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• 晚飯前血糖7.4正常嗎

  晚飯前血糖7.4mmol/L一般是不正常的，通常飯前的血糖正常參考值的范圍是3.9~6.1mmol/L，所以7.4mmol/L是偏高的。對于晚飯前血糖7.4mmol/L是不用過度擔心的，因為只是偏高的范疇，通常飯前血糖雖然是定義3.9~6.1mmol/L。但是如果對于確診是糖尿病的患者，還要根據患者的病情狀態來確定血糖控制的目標，比如對于有嚴重并發癥，甚至合并了嚴重的合并癥，比如合并了癌癥，預期壽命已經比較短的時候，晚飯前的血糖是7.4mmol/L是不需要過多的擔心的。對于比較年輕的糖尿病患者，而且是沒有任何并發癥和合并癥的患者，其晚飯前7.4mmol/L的血糖就需要再做調整，需將降糖藥物做適當的增加，或者是做藥物的調整達到正常值的范圍，才能避免患者出現遠期的并發癥，達到較好的治療效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-15 4363次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 7726次

• 晚飯前血糖多少正常
  晚飯前，血糖低于6.1mmol/L為正常的范圍，因為晚飯前一般已經進食了中餐之后4個小時以上，那么一般是與空腹血糖的水平相同的，所以如果測得晚飯前的血糖出現了異常之后，建議去完善口服葡萄糖耐量試驗。而且如果對糖尿病診斷的時候，以及對糖尿病前期進行診斷的時候，還是建議晨起空腹來進行測量血糖水平，以及測量晨起空腹服糖之后兩小時的血糖水平來進行判定。當然出現了血糖異常之后，想要評估自身血糖情況的時候，可以檢測晚餐前的血糖水平。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-17 10482次

• 晚飯后散步冠心病
  得了冠心病之后不能劇烈的運動，但是晚上可以適當的進行散步，平常也可以做一些舒緩型的，節奏性慢的運動，比如打乒乓球，散步，慢跑，太極等等都可以，冠心病患者要注意控制膳食總熱量，低脂，低膽固醇膳食并限制蔗糖及糖食物的攝入量，提倡飲食清淡，多吃富含維生素c和植物蛋白的食物，盡量以植物油為食用油。要保持大便通暢，以免因用力過度而阻礙血液回流到心臟，防止性生活過頻，以減少心臟負擔，要按照醫囑按時按量的服用藥物，以控制疾病的發展，防止患者過度疲勞和劇烈運動，減輕心臟負擔，患者應避免情緒激動和精神緊張，以免因分泌功能增強而引起心肌突然缺血，日常要注意生活規律，勞逸結合，堅持規律且適當的體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，還要保持心情樂觀。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 2942次

• 晚飯后多久可以散步
  病情分析：晚飯以后，盡量飯后半小時再進行散步活動，如果晚飯后接著就進行運動，有可能引起胃腸道痙攣而出現腹痛的癥狀，不利于食物的消化吸收。意見建議：所以，平時要養成良好的飲食習慣，盡量等飯后半小時以后再做運動，并且要注意避免劇烈的運動，適當的進行散步還是可以的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-05 3403次

• 晚飯后屁多怎么回事
  病情分析：晚飯之后屁多和飲食有關，如果吃一些刺激性的食物，或者吃太油膩的肉食，會導致腹部脹氣導致屁多。如果有消化系統性疾病，也會出現屁多的現象。意見建議：吃飯的時候應該注意，盡量不要吃刺激性的食物，比如洋蔥會刺激腸道，導致放屁增多。注意不要吃豆制品，山藥，土豆之類的這些食物淀粉含量比較高，也會導致放屁增多。飲食要干凈衛生，飯前便后勤洗手。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-04-27 2602次

• 晚飯后運動還是晚飯前運動
  從醫學角度來看晚飯后運動相較于晚飯前運動更為適宜，但需注意運動時間與強度的合理安排。晚飯后運動有助于促進消化，適度的活動能夠加速胃腸道蠕動，幫助食物更快地消化吸收，減少胃腸不適的風險。此外，晚飯后運動還能有效消耗攝入的熱量，避免脂肪堆積，對
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 晚飯前運動還是飯后運動
  晚飯前運動和飯后運動一般都可以，需要根據自己的時間和個人體質來進行選擇。適當的進行運動可以起到增強個人體質、促進新陳代謝、促進體內脂肪燃燒等作用。如果飯后沒有時間運動，或者個人體質較好，可以選擇在晚飯前進行運動，有助于加速胃腸的蠕動，促進食物的消化與吸收，同時空腹運動有助于加速脂肪的燃燒。但運動時間
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-13 0次