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怎樣治好肩周炎的癥狀

肩周炎的癥狀主要表現為疼痛,活動受限,怕冷和局部的肌肉攣縮和僵硬,這些癥狀的治療大多數可以采用保守的治療辦法:

第一點,可以口服消炎癥藥物,比如說塞萊昔布,布洛芬,艾瑞昔布等,這些藥物不僅能消退局部炎癥,還可以達到很好的止痛效果。

第二點,還可以選擇一些物理治的辦法,比如說去做一些正規的理療,做一些磁療或者是用紅外線的治療,對于局部炎癥的消退和止疼有很好的作用。

第三點,可以選擇痛點的封閉治療,尤其是在肩關節周圍有明確的壓痛點時,做痛點封閉治療往往效果比較理想。

第四點,還可以做局部的推拿和自我按摩,有利于擠壓保持足夠的血運,使局部的炎癥消退快點,除此之外還可以保持肩關節的功能。

對肩周炎者除了以上這些保守治療辦法之外,個人要注意保持主動與被動的肩關節功能鍛煉,包括了外展,旋轉和環轉運動,比較典型的兩個運動方式,第一個就是攀爬動作,第二個大回環的運動,能夠治好肩周炎,并且肩周炎恢復之后能獲得一個較為理想的肩關節功能。

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