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很困睡不著胳膊腿感覺很難受

很困睡不著胳膊腿感覺很難受可能是生理因素引起的,也可能是焦慮癥導致的,需要及時就診,明確病因,針對性治療。

1、生理因素:

如果在日常生活中勞累過度或者是經常的從事一些重體力的勞動,就可能會引起很困睡不著胳膊腿感覺很難受的情況,此時一般不需要治療,調整生活習慣即可,另外也可以在睡前進行局部按摩胳膊腿,也能改善患者癥狀。

2、焦慮癥:

可能與遺傳因素、認知過程、不良生活事件、軀體疾病等有關,分為廣泛性焦慮和驚恐發作兩種形式,患者一般會出現坐立不安、緊張、心悸等癥狀,部分患者也可能會有很困睡不著胳膊腿感覺很難受的情況。可以進行心理治療,如認知療法等,也可以在醫生指導下應用鹽酸阿米替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療。

患者在平時需要注意休息,避免熬夜,飲食需清淡,避免進食辛辣刺激的食物,如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋等。

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