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• 足跟痛怎么緩解

  足跟痛是常見的問題，要標(biāo)本兼治。如果出現(xiàn)疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛藥。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厲害，可以用局部的治療方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，還可以加入理療、功能鍛煉等治療，如沖擊波、電療、物理治療都可應(yīng)用，可以起到消炎止痛，緩解癥狀的目的。治本是需要從根本上解決問題，如各種原因引起踝關(guān)節(jié)背伸受限，以及足底筋膜受到異常牽拉而疼痛。腓腸肌的拉伸是治本的第一線治療，所以需要拉伸腓腸肌，一般二到四周跟痛癥就會明顯的好轉(zhuǎn)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2745次

• 如何預(yù)防足跟痛

  第一，不能過度的勞動、行走、站立，如果一天站立超過8小時，或者長時間、長距離的行走、跑步，會加重腳的負(fù)擔(dān)。第二，平時要注意拉伸鍛煉，一定要把腓腸肌拉開，踝關(guān)節(jié)背伸受限是足跟痛最常見的原因，通過拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以緩解。如果還不行通過手術(shù)手術(shù)治療，也是可以緩解的。所以平常對于足跟痛的預(yù)防，除了減少運動量、減少站立的時間和用腳，最重要的就是要注意腓腸肌的牽拉和踝關(guān)節(jié)的背伸鍛煉。

  

  01:07
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 1618次

• 足跟骨刺與足跟痛的鑒別
  足跟部骨刺主要是長期骨質(zhì)與軟組織、肌腱、筋膜滑囊摩擦而出現(xiàn)的骨質(zhì)增生，隨著年齡增長、骨質(zhì)退變增生越發(fā)明顯，繼而出現(xiàn)更隆起的骨刺。跟骨骨刺是足跟部疼痛及跟痛癥的主要原因，跟痛癥實際上并不是直接由跟骨骨刺引起的疼痛，而是跟骨骨刺與周圍軟組織、足底的筋膜、脂肪墊、足底的肌腱滑囊長期摩擦勞損，到一定程度出現(xiàn)無菌性炎癥而疼痛，并不是跟骨骨刺的大小，就一定會出現(xiàn)疼痛的輕重，它們并不是有直接的關(guān)系。對于跟骨骨刺引起的足跟部疼痛，我們通常需要穿軟鞋或者一些硅膠軟墊把跟骨骨刺踮起，讓跟骨刺懸空，盡量少穿拖鞋，避免足跟部受涼，可以做一些卵石形路面，幫助足底按摩，疼痛嚴(yán)重時可以局部熱敷。
  語音時長 2:03”
  陳偉 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 3459次

• 足跟痛病因
  一，足跟骨刺，跟骨退行性改變而導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，即為骨刺，也是導(dǎo)致足跟疼痛最常見的病因之一。當(dāng)骨刺長期存在，且長骨刺的跟骨長期負(fù)重或負(fù)重過大，引起局部充血和發(fā)生無菌性的炎癥的時候，刺激病變部神經(jīng)、足跟才會疼痛。二，跖筋膜炎是足跟痛最為常見的原因之一，往往發(fā)生在長期站立或行走工作者的身上，是長期慢性輕微外傷積累而引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。跖筋膜炎引起的足跟疼痛是可以自然自愈的，墊高足跟減輕跟腱對跟骨的拉力，前跖曲，緩解跖經(jīng)膜的張力，都可以使癥狀得到減輕。三，跟墊痛，常發(fā)生在老年人的身上。跟墊是跟骨下方由纖維組織的間隔，以脂肪組織及彈力纖維而形成的彈性襯墊。青年時期跟墊彈力強，可以吸收振蕩，但老年的時候彈力下降就會容易引起足跟疼痛。
  語音時長 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-30 1866次

• 足跟痛是怎么引起的
  腳后跟疼痛很有可能是跟腱炎引起的，可以到醫(yī)院外科進行拍片檢查，也可以到中醫(yī)理療科讓醫(yī)生扎針灸來治療。平時穿鞋要軟底的，晚上用熱水泡腳，再到醫(yī)院中醫(yī)理療科讓醫(yī)生進行物理治療，效果還是不錯的。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2202次

• 什么是足跟痛
  病情分析：所謂的足跟疼痛，是指足跟部骨，軟組織疾病引起的足跟部疼痛癥狀，常見于腱膜炎癥，跟骨脂肪墊萎縮，外傷，痛風(fēng)等疾病。意見建議：如果足跟疼痛是由于脂肪墊炎而引起的，需要積極的注意休息，保護，避免長時間負(fù)重行走，盡量減少對局部的刺激，千萬不可以受涼，堅持每天外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后局部進行熏洗，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-11 1003次

• 足跟痛最嚴(yán)重的后果有哪些
  并沒有足跟痛最嚴(yán)重的后果這種說法，足跟痛較為嚴(yán)重的后果通常有影響活動、影響生活質(zhì)量、繼發(fā)其他疾病等。1、影響走路：足跟痛通常是因為足部根骨或者軟組織出現(xiàn)了病變導(dǎo)致，一般會在早晨起床后下地走路或者行走時間過長時發(fā)作，可出現(xiàn)明顯的疼痛感，甚至?xí)驗樘弁炊绊懟顒樱够颊卟桓易呗贰?、影響生活質(zhì)量：出現(xiàn)這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 治療足跟痛的藥方
  足跟出現(xiàn)了疼痛，這在臨床當(dāng)中是一種非常常見的癥狀，引起足跟疼痛的原因有很多，大部分情況下有可能是局部的骨質(zhì)增生。對于這種疾病首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，要穿松軟的鞋子，不能穿高跟鞋，可以使用活血的中藥進行局部的熱敷燙洗，比如紅花，丹參，川芎等等。積極的使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 691次