跑步一般對(duì)高血壓好。
跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以加快脂肪代謝，防止身體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還可以降低血管阻力，改善血管彈性，對(duì)預(yù)防高血壓進(jìn)一步加重有幫助。跳繩也屬于有氧運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中幅度比較大，屬于一種劇烈運(yùn)動(dòng)，如果體內(nèi)血壓一直處于偏高的狀態(tài)，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、身體乏力的癥狀，在跳繩的過(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致身體不適的癥狀加重，所以一般不建議高血壓的患者跳繩，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇跑步。
高血壓的患者需要長(zhǎng)期的醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血壓的藥物進(jìn)行治療，常見(jiàn)的藥物一般有硝苯地平緩釋片、拉西地平片等，用藥以后可以將血壓控制在正常范圍，使患者身體不適的癥狀得到改善，還可以防止疾病加重。
