一般可以通過根據(jù)自身癥狀表現(xiàn)、相關(guān)危險(xiǎn)因素、心電圖檢查等方面判斷自己有沒有心肌缺血。
1、自身癥狀表現(xiàn)。判斷心肌缺血通常需要留意自身的身體情況，如果在日常運(yùn)動(dòng)或者情緒激動(dòng)等心臟負(fù)擔(dān)加重的情況下，出現(xiàn)胸悶胸痛、呼吸困難、心慌、身體乏力等癥狀，特別是具有活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)而活動(dòng)停止后緩解的特點(diǎn)，如果出現(xiàn)上述癥狀，要高度警惕出現(xiàn)心肌缺血。
2、相關(guān)危險(xiǎn)因素。患者如果具有心血管方面疾病，長期吸煙、糖尿病、高血壓、高脂血癥或者是家族早發(fā)冠心病史，同時(shí)有胸悶、氣短、心慌、頭暈等表現(xiàn)，出現(xiàn)心肌缺血的概率很大，需要患者進(jìn)行警惕。
3、心電圖檢查。通常通過心電圖檢查容易發(fā)現(xiàn)心肌缺血。如果多于夜間發(fā)作最好做動(dòng)態(tài)心電圖，更有助于發(fā)現(xiàn)問題。如果出現(xiàn)了心電圖ST段的改變、T波倒置等，都屬于心肌缺血的表現(xiàn)，需要進(jìn)行其他的檢查，來進(jìn)行確診。
