喝紅茶容易餓考慮是紅茶刺激導致的，也可能是飲食不當、運動量過大、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等原因所引起，應針對不同原因選擇不同方法改善。若有不適癥狀，建議及時就醫。
1、紅茶刺激：
紅茶中含有咖啡因和茶堿，這些物質容易對胃黏膜造成刺激，增加胃酸的分泌量，加快胃排空，因此會出現容易餓的情況。建議平時減少飲用紅茶的量，避免長期過量喝。
2、飲食不當：
如果長期吃清淡易消化的食物，比如小米粥、軟面條、蔬菜湯等，此類食物容易被胃腸道消化和吸收，飽腹感比較低，從而會出現喝紅茶容易餓。建議平時合理搭配膳食，保證蛋白質、維生素以及礦物質攝入，比如雞蛋、瘦肉、西蘭花、蘋果、魚蝦等。
3、運動量過大：
如果在喝紅茶期間，進行了高強度的運動鍛煉，或者是做重體力活，就會導致身體消耗熱量過多，也會出現容易餓的情況。建議平時合理安排工作和運動時間，注意勞逸結合。
4、甲狀腺功能亢進癥：
主要是因為甲狀腺激素分泌過多所致，患病后會導致身體代謝速度加快，引起食欲增大、容易饑餓、脾氣暴躁、多汗、失眠等。若是該原因所致，可以遵醫囑服用丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片、甲巰咪唑片等藥物進行治療。
5、糖尿病：
如果血糖持續處于偏高的狀態，就會導致身體代謝速度較快，出現喝紅茶容易餓的情況，還會伴有乏力、多飲、體重減輕等臨床癥狀。可以遵醫囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等降糖藥物進行治療。
平時需要養成良好的生活習慣，合理搭配膳食，減少喝濃茶、咖啡、酒等飲品。
