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獻血后頭暈，可適量食用富含鐵元素、維生素及優質蛋白的食物，如紅棗、黑木耳、胡蘿卜、魚肉等，必要時可遵醫囑服用復方阿膠漿、復方枸櫞酸鐵銨糖漿或人參歸脾丸等藥物以緩解癥狀。

獻血后，部分人群可能因血容量減少或精神緊張而出現頭暈。此時，合理的飲食與藥物調理至關重要。

一、飲食方面

1、紅棗與黑木耳：此兩種食物均富含鐵元素，有助于促進血紅蛋白生成，補血效果顯著，可緩解頭暈。

2、胡蘿卜：其含有的大量葉酸，能促進造血細胞恢復，減輕頭暈癥狀。

3、魚肉：魚肉富含優質蛋白，有助于提高免疫力，補充身體所需營養，緩解頭暈不適。

二、藥物方面

1、復方阿膠漿：由阿膠等制成，具有補氣養血功效，適用于獻血后頭暈的調理。

2、復方枸櫞酸鐵銨糖漿：該藥可補充鐵元素，益氣補血，有助于緩解獻血后的頭暈癥狀。

3、人參歸脾丸：含有人參等成分，能益氣補血、健脾養心，對緩解頭暈有良好效果。

此外，獻血后應保持充足睡眠，避免劇烈運動，多飲水以擴充血容量。若頭暈癥狀持續不減，應及時就醫，以排除其他潛在健康問題。通過合理的飲食與藥物調理，獻血后的頭暈癥狀可得到有效緩解。

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