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當痰液堵塞氣管，引發窒息危機時，及時有效的自救措施至關重要。以下介紹幾種緊急情況下可嘗試的自救方法。

1、應保持冷靜，迅速識別窒息癥狀，如呼吸困難、口唇發紫等。立即嘗試用力咳嗽，利用氣流沖擊將痰液排出。咳嗽時可彎腰或前傾身體，輕拍背部以助排痰。

若咳嗽無效，癥狀持續加重，可采用海姆立克急救法。對于成人，可站立或坐立，雙手握拳置于肚臍上方，快速向內、向上沖擊腹部，直至痰液排出。

2、及時呼叫緊急救援是關鍵。撥打急救電話，報告情況并提供準確位置，以便專業人員迅速趕到。

在藥物治療方面，雖然無法提供具體用量，但可推薦如鹽酸氨溴索、羧甲司坦口服液等化痰藥，以及布地奈德、地塞米松等霧化吸入藥物，這些藥物有助于稀釋痰液，促進排出。然而，藥物治療應在醫生指導下進行。

3、預防痰堵窒息同樣重要。保持清淡飲食，避免辛辣刺激食物，多喝溫開水，有助于痰液排出。對于慢性病患者，應積極治療原發病，減少痰液生成。

總之，面對痰堵窒息風險，我們應掌握基本的自救方法，并在必要時尋求專業醫療救助，以確保生命安全。任何自救措施都應在安全的前提下進行，避免造成二次傷害。

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