在乒乓球運(yùn)動當(dāng)中，訓(xùn)練和比賽時(shí)的運(yùn)動員的膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于半蹲位，加之前后左右突然變相在其關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況下突然的啟動及停，移動轉(zhuǎn)體等活動非常容易導(dǎo)致結(jié)構(gòu)損傷。如關(guān)節(jié)的過度牽拉，使關(guān)節(jié)軟骨及半月板損傷。在平時(shí)：
一，對于膝關(guān)節(jié)損傷，首先要在思考上引起高度的重視，不要以為乒乓球運(yùn)動是老少皆宜的健身活動，對于專業(yè)運(yùn)動員訓(xùn)練的比賽來說，其膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷量是相當(dāng)大的。一旦膝關(guān)節(jié)損傷，不但影響日常的訓(xùn)練和比賽成績，還非常有可能斷送了運(yùn)動員的運(yùn)動生涯，因此如何防治減免運(yùn)動傷病，是我們訓(xùn)練工作中非常重要的環(huán)節(jié)。
二，在訓(xùn)練工作當(dāng)中，要以多種多樣的手段和訓(xùn)練方法來改善運(yùn)動員各器官系統(tǒng)的機(jī)能，從而改善身體機(jī)態(tài)機(jī)能，加強(qiáng)全面身體素質(zhì)的水平，正確掌握其基本的技術(shù)。
