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甜桔子熱量比較高,不適合糖尿病病人吃。

血糖升高的人在血糖控制良好的情況下,才可以吃水果,水果盡量選擇熱量比較低,比如獼猴桃,柚子,草莓等等,盡量避免吃熱量過高的水果,比如香蕉,橘子,橙子。在血糖控制不好的情況下最好不要吃水果,以免影響血糖的波動(dòng)。

吃水果的時(shí)間最好選擇兩頓飯中間,比如下午3點(diǎn)左右。但是吃水果的時(shí)候,要減少上一頓餐的主食入量,保持每天總熱量的固定。糖尿病人飲食控制是基礎(chǔ),同時(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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