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涼薯降血糖還是升血糖

涼薯通常是升血糖,不是降血糖,所以吃的時候需要適量。

涼薯為豆科豆薯屬植物,可以生食,也可以煮熟后食用。其中含有糖分和蛋白質,如果過量吃,可能就會引起血糖升高。尤其是本身存在血糖高或糖尿病的患者,吃了之后可能會導致病情進一步加重。該食物不屬于藥物,也沒有降血糖的功效,所以不能降血糖。

血糖高可能是受遺傳因素、不良的生活習慣等因素影響所致,在飲食方面適宜吃低糖、低脂的食物,比如燕麥、蕎麥、苦瓜等,如果高的比較嚴重,還應在醫生的指導下服用鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等降糖的藥物治療。

平時應養成良好的生活習慣,健康飲食,適度鍛煉,定期監測血糖,及時了解血糖是否在正常范圍內,如果有異常狀況及時就醫診治,預防錯過最佳治療時間。

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