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高血壓患者能吃枸杞嗎

高血壓患者一般能吃枸杞的,枸杞具有豐富的多糖、脂肪、蛋白質、氨基酸、牛磺酸還有維生素,特別是胡蘿卜素含量很高,此外還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、鋅、硒等。

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特征,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是比較常見的慢性病,也是心腦血管病主要的危險因素。枸杞能夠輔助降血壓、降血糖,來維持正常的生理平衡。所以這個枸杞作用還是比較廣泛的。枸杞還可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

高血壓的患者,在平時的飲食方面,一定要做到低鹽低脂飲食。尤其是一些腌制類,以及肥肉,油炸的食物等。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,并且多吃一些粗纖維類食物。

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