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• 出現頸椎曲度變直怎么辦？

  出現頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個小時至四十分鐘，脖子就要活動八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時候進行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風箏、打羽毛球等。3、建議平時不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

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  于崢嶸 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-17 38152次

• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們在影像學表現上的一種現象。我們好多人，尤其是現在的白領，或者有一些年老年人，出現了頸部疼痛的時候，第一選擇拍個片，看看骨頭有沒有問題，那么這時候影像的報告就會出現一行字，頸椎的序列變直。變直是針對我們這個頸椎正常的一種形態而言的。我們正常的頸椎的形態是一個稍微有點S型的，它是有一個自然的曲度的。那么變直就會意味著有些地方的受力不均衡，而導致了它的整個受力有一些地方過于緊張，才會導致了整個這個形態序列發生了變化。那么最主要的原因就是姿勢不正，或者是長期的勞損導致的。那么時間長了，他甚至會形成韌帶的鈣化，甚至說頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 47273次

• 脊柱變直怎么恢復
  脊柱變直在臨床上稱作脊柱生理曲度的變化，可以由長期的不良姿勢所導致，產生脊柱的變直或者是反弓現象，也可以由一些全身的系統性疾病，比如強直性脊柱炎所導致。出現了這個情況的話，一般可以采取以下方式來恢復：在急性期的時候，要嚴格臥床制動，同時采取脊柱相關的持續牽引。比如發生在頸部的，可以采取頸部的牽引，發生在胸腰椎的可以采取腰椎的牽引，通過這種持續的牽引來達到緩解肌肉痙攣，同時改善脊柱生理曲度的目的。經過一段時間的牽引，可以配合一些中藥熏洗、針灸、推拿這樣的理療方式，同時一些針灸的手法復位，對脊柱的生理曲度恢復，也是非常有幫助的，在緩解期可以采取腰背肌的功能鍛煉，來達到恢復脊柱的正常生理曲度的目的，常見的有拱橋、燕飛、三點支撐、五點支撐這類的鍛煉，需要指出的是，恢復或者緩解期一定要改掉這種不良的姿勢，比如長期坐立、低頭。
  語音時長 1:55”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 13006次

• 頸椎變直還能恢復嗎
  很多年輕朋友，都會有頸部不舒服的情況，到醫院檢查X線會顯示頸椎生理曲度變直，頸椎退變，就出現早期頸椎病的情況。頸椎生理曲度變直是可以恢復的。其實人體頸椎、胸椎、腰椎都會有一定弧度，主要起減震的作用，來保護頭部，避免頭部損傷，就像拱橋，也會有一定弧度是一個道理。現在年輕人長時間低頭伏案工作、學習，頸椎原本C型弧度，就逐漸變直，變直后頸椎的減震功能變弱，就會引起頭痛、頭暈不舒服等情況，頸椎生理曲度變直早期通過積極治療，養成好習慣是會恢復的。所以治療頸椎病的最好方法是：1、減少低頭伏案工作的時間。2、適度頸部屈伸旋轉，運動。3、頸部不舒服的時候，可以熱敷、按摩、理療，促進血液循環，一般就會慢慢恢復頸椎的弧度。
  語音時長 1:33”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-08-07 25213次

• 脊柱變直怎么辦
  脊柱變直大部分情況下，主要還是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免低頭彎腰，避免長時間對著電腦手機，使用的枕頭不能太高太軟，適當的進行打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-07 1801次

• 頸椎變直還能恢復嗎
  頸椎變直還是能夠恢復的，頸椎生理曲度變直，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，那么這種情況下有積極的端正頸部姿勢，避免低頭睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機適當的進行打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-23 3002次

• 脊柱變直怎么恢復
  脊柱變直可以通過抬頭訓練、牽引、服用藥物以及手術的方式恢復。1、抬頭訓練：脊柱變直是一種比較常見的疾病，通常是因為長期伏案工作或者是頻繁彎腰勞動導致的，如果癥狀比較輕，可以通過抬頭訓練的方式改善，患者可以每天低頭看地面，抬頭看天空，然后多次重復。2、牽引：如果通過抬頭訓練的方式沒有得到改善，而且局部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-21 1766次

• 脊柱變直怎么恢復
  脊柱變直，通常是由于長期的不良姿勢或過度勞損導致的。恢復脊柱的正常曲度，需要綜合考慮多種治療方法。首先，對于輕度脊柱變直，物理療法如抬頭訓練和牽引是有效的非手術治療方式。抬頭訓練通過反復抬頭和低頭，幫助加強頸部和背部的肌肉，從而改善脊柱姿勢
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-29 0次