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自己可以檢查乳腺增生。在月經(jīng)結(jié)束后的7-10天進行檢查比較合適。

首先可以站在鏡子前,觀察乳房的外觀,看是否有大小、形狀不對稱,皮膚有無凹陷等情況。然后平躺在床上,用指腹輕輕按壓乳房,從乳房的外上象限開始,按順時針方向檢查整個乳房,感覺是否有腫塊、結(jié)節(jié),還要注意是否有壓痛感。檢查過程中動作要輕柔。

以上內(nèi)容僅供參考

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