由于平時的生活飲食不規(guī)律，暴飲暴食，經(jīng)常食用油炸食品，熏蒸腌制食品會容易引起高血壓的疾病。尤其是老年人機(jī)體免疫力低下，就會容易患有一些疾病。平時要注意多運(yùn)動，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，控制體重，戒煙、煙酒，保持樂觀的心態(tài)，不要有心理負(fù)擔(dān)要積極采取有效的治療，要堅持用藥物治療，降血壓控制在接近正常水平。
老年高血壓患者的健康指導(dǎo)
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-03-255337次
概述：
對癥用藥建議：
老年人血壓可以控制在140/90mmHg以下，要根據(jù)老年人的身體狀態(tài)給予合理的藥物治療。
降壓藥物分5種類型，
1是利尿劑；2是β受體阻滯劑；3是鈣通道阻滯劑；4是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑；5是血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。在治療時要選擇長效降壓藥，而且副作用小的藥物。如果吃一種藥物不見效果，需要調(diào)換藥物時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)換，不要自己私自停藥或者是換藥。
飲食注意：
高血壓患者要從飲食上注意調(diào)理，不要吃高脂肪食物，如肥肉，巧克力，動物肝臟，花生，芝麻，核桃，要低鹽低脂飲食，要吃蘋果，西紅柿，獼猴桃，山楂，橘子，橙子。還要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。多在安靜的環(huán)境下居住，不要總?cè)ム须s的地方。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓，有他自身的特點(diǎn)。第一點(diǎn)，大多數(shù)老年人的高血壓，屬于一到二級的高血壓，就是血壓的數(shù)值不太高，但是他的癥狀表現(xiàn)的卻特別明顯，頭暈耳鳴、周身無力，他和他的血壓高低是不成正比的。第二點(diǎn)是老年人由于動脈硬化，調(diào)節(jié)能力差，他的血壓波動比較大。第三點(diǎn)就是老年人，并發(fā)癥比較多，就是說有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動脈硬化，都非常常見，所以他的血壓不好控制。第四點(diǎn)，老年人的脈壓差比較大，動脈硬化使老年人的收縮壓增大，收縮壓比較高使血管的回縮力縮小，所以他舒張壓不高或者是低，出現(xiàn)這種情況。所以老年人的高血壓的治療，主要是降壓藥從小劑量開始，先平穩(wěn)地降壓，主要是保護(hù)他的靶器官，比方保護(hù)他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動脈硬化，還有老年人他那個血容量，相對來說要多一點(diǎn)，所以他一般是用的是利尿劑，加血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，主要是選這兩種藥物。但是根據(jù)他的并發(fā)癥呢，也可以選擇鈣離子拮抗劑，就是說地平類的，還有醛固酮受體拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素2受體拮抗劑，這幾類降血壓的藥物，根據(jù)他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢，他的要求的數(shù)值比較寬松，一般是收縮壓小于150毫米汞柱，舒張壓小于70毫米汞柱的時候，我們暫時不用藥，先暫時觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓是在150，到179毫米汞柱的時候，我們就用小劑量的利尿劑，或是加上鈣離子拮抗劑，就是地平類的，或者再加上ACEI類的、ARB類的，就是說普利類的或沙坦類的，比如纈沙坦、卡托普利這一類藥物。當(dāng)他的舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓大于180毫米汞柱的時候，或者是收縮壓大于150毫米汞柱，或者是舒張壓大于70毫米汞柱，我們還是選用常規(guī)的藥物治療。
03:28
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-10-25 2661次
-
老年高血壓患者適合做哪些運(yùn)動老年高血壓的患者，他的運(yùn)動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評估。沒有哪項運(yùn)動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運(yùn)動方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進(jìn)行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運(yùn)動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運(yùn)動。
01:06
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1958次
-
老年高血壓患者的健康指導(dǎo)老年高血壓的患者，首先要看體重胖不胖，如果體胖的患者，建議一定要控制好體重，同時飲食上一定要低脂、低鹽的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，還可以多吃一些谷類等粗糧，同時每天還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時要多去參加一些文體的活動，保持愉悅的心態(tài)，避免精神高度緊張、心理上有壓力，同時每天要適量喝水，時刻監(jiān)測血壓。最主要的兩點(diǎn)就是控制好飲食，還要多活動，體胖的人要控制好體重，還要保持好的心情，這樣對老年高血壓的患者，會有很大的幫助。語音時長 01:42”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-12 2255次
-
老年高血壓的健康宣教第一：心理指導(dǎo)，當(dāng)老年患者長期受疾病困擾時就會給心理上造成很大的負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)該給予心理上的支持，指導(dǎo)患者建立健康的生活方式，避免不良刺激引起的情緒激動，保持樂觀情緒，消除心理緊張等因素，教會患者及時調(diào)整和控制情緒的方法，達(dá)到治療和預(yù)防高血壓的目的。第二：生活指導(dǎo)，高血壓患者日常生活要合理安排時間，注意節(jié)律性及場所，根據(jù)病情進(jìn)行適度規(guī)律的活動，保持充足的睡眠可減少神經(jīng)系統(tǒng)的病變，要有良好的生活環(huán)境，活動場所空氣清新，無障礙物，溫度適宜。第三：飲食指導(dǎo)，高血壓患者應(yīng)控制飲食，防止從膳食中攝取過多的熱量給予低鹽，低脂，低膽固醇，高蛋白飲食，忌食油炸，腌制食物，給予多吃新鮮蔬菜，水果，豆類飲食。第四：藥物指導(dǎo)，高血壓患者應(yīng)要從小劑量開始，謹(jǐn)慎用降壓藥物，注意監(jiān)測血壓的變化，必須遵從醫(yī)囑，按時服用藥物，盡量服用每天一次，具有24小時降壓的長效制劑，以提高服藥的依從性，只是降脂理想水平后應(yīng)繼續(xù)用藥物維持，不應(yīng)擅自突然停掉。第五：功能鍛煉指導(dǎo)，高血壓患者根據(jù)自身的年齡，身體狀況以及個人愛好選擇合適的運(yùn)動形式，如步行，爬山，打太極拳，氣功等，每次時間不宜過久，在三十分鐘左右為宜，應(yīng)進(jìn)行循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，量力而行，持之以恒的運(yùn)動。另外高血壓患者應(yīng)戒煙，禁酒，使血壓降至正常范圍為好。語音時長 2:37”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-17 9100次
-
老年高血壓患者的健康指導(dǎo)是什么病情分析：老年高血壓患者首先要減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，減少烹飪用鹽及含鈉高的調(diào)味品，包括味精。適當(dāng)增加富鉀食物如香蕉，豆類等的攝入量，同時要控制每日攝入的總熱量，減少高脂肪高熱量食物攝入，控制體重。意見建議：不吸煙，限制飲酒，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動的時間和次數(shù)，減緩精神壓力。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-18 1701次
-
老年高血壓患者如何監(jiān)測血壓病情分析：一般需進(jìn)行24小時動態(tài)監(jiān)測。老年性高血壓以收縮壓明顯增高為主要特點(diǎn)，同時存在夜間血壓下降率降低的情況。另一方面也可以出現(xiàn)清晨高血壓，以及晨峰高血壓的情況，所以需要進(jìn)行24小時動態(tài)監(jiān)測。意見建議：但老年高血壓主要監(jiān)測血壓的時段，主要是晨起后至8點(diǎn)血壓高峰，同時在早上8點(diǎn)至晚上10點(diǎn)之間，需要每兩小時監(jiān)測一次血壓。晚睡前應(yīng)監(jiān)測兩次血壓對比白天觀察是否有下降。
劉偉
主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-19 1802次
-
老年高血壓的心理護(hù)理高血壓的心理護(hù)理主要有以下幾個措施：第一，心理指導(dǎo)，對你的疾病有一個正確的認(rèn)識，對已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀進(jìn)行解釋，讓患者疾病伴隨而來的不愉快情緒各種交流，積極的配合治療。第二，良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，建立良好的關(guān)系，尊敬患者愛護(hù)患者。耐心給患者講解一些關(guān)于疾病的知識，成為患者的親人朋友，從而使患者對醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生信任
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 553次
-
為什么老年高血壓患者容易心衰心力衰竭是各種心臟疾病進(jìn)展至嚴(yán)重階段而引起的一種復(fù)雜的臨床綜合癥，因為高血壓的病人長期壓力負(fù)荷增加，會導(dǎo)致心臟逐漸增大，心室壁變硬，心肌肥厚，會嚴(yán)重影響心臟的舒張功能，血壓越高，發(fā)展為心衰的可能性越大。高血壓的患者首先要穩(wěn)定血壓，避免血壓波
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-11 0次
