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• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263956次

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13560次

• 蛋白粉的作用
  蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，幾種蛋白經過加工復合而成的富含蛋白質的粉末，專門為缺乏蛋白質人群提供和補充足夠的蛋白質。蛋白粉也可以作為營養性的食品補充劑，因為它食用方便，營養成分高，對于不能在日常飲食中攝取足夠蛋白質的人群或者因某些特殊情況，如手術后只能吃流質的人而言，蛋白粉可以給他們提供必須的營養。食欲不好導致長期養不良，或者腸胃弱的人可以通過蛋白粉來及時補充營養，另外有一部分減肥和素食主義者，因為飲食方面的單一和過度節制，從而攝取不到足夠的蛋白質，這種情況，可以適當的吃些蛋白粉以保證營養的攝入和機體的正常運行。足夠的蛋白質才能讓人體正常健康的發育成長，促進機體水分代謝，并且蛋白粉還能增強人體的免疫力，幫助睡眠，所以蛋白粉是身體良好的營養補充品。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 68457次

• 蛋白粉的副作用
  蛋白粉是一種保健品，這種保健品的副作用相對比較少，只有極少數人群服用之后會出現有明顯的過敏反應。蛋白粉對于肝臟疾病患者出現有肝功能的不良，以及對于三歲以下的兒童以及有痛風的患者，都是不建議服用的。蛋白粉是一種營養品，主要是針對于嬰幼兒，老年人，運動人群，還有手術前手術后的病人和減肥的人群，可以適當的補充蛋白粉，提供必要的營養需求，對這個營養品有過敏反應的患者是禁止服用的。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-05-22 21513次

• 蛋白粉有什么功效與作用
  病情分析：蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。當人體存在營養不良、疾病引起的進食減少或疾病導致蛋白質需要量增加（如創傷、燒傷、術后恢復期、腫瘤）等情況下，蛋白粉就可作為一種有益的營養補充。意見建議：蛋白粉適合三類人群使用，運動量過大者或者運動員，可以通過進食蛋白粉，有效補充體內流失的蛋白質，增加肌肉。免疫力低下者，可以通過進食蛋白粉，增強體質，增加抗病能力。無法進食蛋白質者，也可以通過進食蛋白粉補充必需的營養物質。
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-07-15 62902次

• 乳鐵蛋白乳清蛋白粉有什么功效與作用
  病情分析：乳清乳鐵蛋白粉本身屬于保健食品，主要含有鐵離子和蛋白質。攝入后能有效增加體內鐵離子含量，在一定程度上調節缺鐵性貧血和離子紊亂，其中的蛋白質還可加速體內脂肪的分解，抑制脂肪合成，具有減肥作用。乳清乳鐵蛋白粉還可以平衡腸道菌群，增強嬰兒免疫力。意見建議：患者要及時到醫院檢查，確定病情，在醫生指導下服用，避免對身體造成傷害。平時飲食要多樣化，不吃辛辣等刺激性食物，不偏食，保證營養均衡。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-20 6909次

• 蛋白粉的功效與作用副作用
  記得前幾日，一位年輕小伙子來到門診，他熱愛健身，希望能通過蛋白粉更快地塑造出理想的身材。我仔細詢問了他的飲食習慣和鍛煉情況，發現他的蛋白質攝入量其實已經足夠，但他仍對蛋白粉抱有很高的期望。我告訴他，蛋白粉確實有一定的功效，但并非萬能，過度依賴可能會帶來副作用。那么蛋白粉的功效和作用主要有什么，以及會
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-13 0次

• 蛋白粉的功效與作用副作用
  前段時間我有位朋友因為長期進行高強度的健身訓練，發現自己的肌肉增長速度并不理想，而且體力恢復得也比較慢。他嘗試調整飲食，增加蛋白質的攝入，但效果并不明顯。后來他咨詢了一位營養專家，專家告訴他這可能是因為他的飲食中蛋白質攝入不足，同時高強度的訓練又導致了蛋白質的消耗增加。蛋白質是肌肉生長和修復的重要營
  2024-03-22 0次