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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運(yùn)動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛，要鼓勵病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3649次

• 陽虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽虛體質(zhì)首先可以用藥物來調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補(bǔ)陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘氖澄铮热缇虏恕⒀蛉狻⑴Ｈ獾龋加幸欢ǖ闹柕淖饔谩Ｗ詈筮€可以運(yùn)動，每天至少要保證半個小時的戶外運(yùn)動，在運(yùn)動的過程中盡量的曬太陽。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8436次

• 氣虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先，對一些氣虛的患者經(jīng)常說話沒勁，容易呼吸短促、疲勞無力，這就是氣虛的體質(zhì)。這一部分人喜歡安靜，吃涼的食物會不舒服，同時會大便溏泄、容易感冒、生病后抵抗力比較弱。調(diào)養(yǎng)方式：第一，就是要多吃一些益氣健脾的食物，比如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓還有蜂蜜等。第二，要予以柔緩的運(yùn)動，如散步、打太極拳，這些運(yùn)動為主，平時還可以多按摩足三里這個穴位。第三，對于經(jīng)常出汗和感冒的患者，可以服用玉屏風(fēng)散來進(jìn)行預(yù)防。第四，平時可以多吃一些蛋白類高的食物，比如說魚肉、雞肉，還有雞蛋和牛奶，這些也能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，對于氣虛體質(zhì)的患者也是有好處的。
  語音時長 01:53”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-07-13 19153次

• 陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先陽虛體質(zhì)的人，一般總感覺就是手腳發(fā)涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內(nèi)向，這些屬于陽虛體質(zhì)，吃或者喝涼的食物會不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽痿的癥狀。調(diào)養(yǎng)方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼的食物，比如黃瓜、藕、梨，還有西瓜，這些要少吃。第三，可以自行按摩一些穴位，有助于改善體質(zhì)，比如按摩氣海、足三里，還有涌泉穴，或者經(jīng)常可以進(jìn)行艾灸，灸足三里，甚至還有關(guān)元穴，都有助于調(diào)理陽虛體質(zhì)的病人。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 10542次

• 氣郁體質(zhì)吃什么有效
  病情分析：氣郁體質(zhì)可吃一些疏肝理氣的藥物最有效，如加味逍遙丸，柴胡舒肝丸，四逆散等。氣郁體質(zhì)的人一般多會誘發(fā)抑郁癥等精神疾病，所以藥物治療的同時，需要在心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)。意見建議：建議在平時多到戶外活動、多聽音樂，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，避免壓力過大，放松自己。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，必要時可以去看一下心理醫(yī)生。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-15 4502次

• 肝郁脾虛的治療方式有哪些
  病情分析：肝郁脾虛的治療方法有很多，比如口服藥物、針灸、艾灸等。口服藥以健脾益氣、和胃滲濕為主，可以口服中藥健脾丸、參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。也可以口服中藥湯劑進(jìn)行治療，效果更好。另外中醫(yī)針灸、艾灸對于肝郁脾虛也有一定的調(diào)理作用。如果是脾胃虛寒，在飲食上可以多吃一些熱性食物，比如蔥、姜、蒜、胡椒等。如果是脾胃虛弱，應(yīng)該多吃一些健脾益胃的食物，比如山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子等。意見建議：平時要多休息，避免勞累，避免熬夜，不要吃辛辣以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，多喝白開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，保持心情舒暢也很重要。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-11 1401次

• 氣郁體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先氣郁體質(zhì)的人多有多愁善感、憂郁脆弱的一些情況，比較瘦，經(jīng)常會感到悶悶不樂，無緣無故的嘆氣，容易心慌失眠，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，經(jīng)常還感到乳房以及兩脅部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠，容易得抑郁癥、神經(jīng)官能癥和乳腺增生這些疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 243次

• 過敏體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先有一部分特殊體質(zhì)的人，可能很容易出現(xiàn)過敏的情況，甚至有過敏性休克和哮喘的發(fā)生，有的即使不感冒也會經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，還容易患各種哮喘和皮膚疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，飲食要清淡均衡，可以粗細(xì)搭配，進(jìn)行食用葷素配伍要合理。第二，少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子，還有濃茶、辛
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-05-25 473次