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• 膝關(guān)節(jié)損傷積水怎么辦

  膝關(guān)節(jié)損傷導致的積水，一般是由于膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，出現(xiàn)了局部的炎癥反應，導致膝關(guān)節(jié)滑膜，對膝關(guān)節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導致的。在出現(xiàn)這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，然后根據(jù)磁共振的結(jié)果，進行相應的治療。對于膝關(guān)節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關(guān)節(jié)積液的抽吸，同時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3116次

• 跑步時如何預防膝關(guān)節(jié)損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺得熱身運動太麻煩，還浪費時間。但是熱身運動，對人在跑步的時候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應即將到來的跑步運動，也可以避免身體各個關(guān)節(jié)的損傷。一般來說，熱身運動的時間為5到10分鐘。其次，在跑步的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因為在這種小路上跑步，可能會不小心絆倒或滑倒，導致關(guān)節(jié)的損傷。另外，跑步的時候要選擇合適的跑鞋，專業(yè)的跑鞋可以有效地降低跑步時地面對膝關(guān)節(jié)的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運動，這樣可以讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉得到一個很好的拉伸和放松，從而避免膝關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 6886次

• 跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  如果是跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進行磁共振檢查，明確損傷的程度。第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養(yǎng)3到10周，基本上就可以恢復，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護膝或者支具進行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷，是需要進行關(guān)節(jié)鏡，在關(guān)節(jié)鏡下修復半月板。第二、如果是在磁共振檢查中發(fā)現(xiàn)有軟骨的剝脫，軟骨的剝脫如果剝脫面積較小，也可以進行患肢的戴護膝，或者支具的制動，來達到保守治療的效果。但是如果剝脫的面積較大，也是需要在關(guān)節(jié)鏡下進行鉆孔，來達到形成纖維骨痂和達到治愈的效果，這個手術(shù)的效果并不是特別理想。第三、如果是存在韌帶的損傷，如果只是單純的韌帶挫傷，也是需要局部制動3到10周即可康復，如果是造成韌帶的鍛煉，像前后交叉韌帶、側(cè)副韌帶斷裂，都是需要進行手術(shù)修復。
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  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 4508次

• 跑步膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  跑步的時候出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，一般來講是急性損傷，如果是長時間進行跑步，有可能會導致膝關(guān)節(jié)的慢性損傷。跑步的時候引起了膝關(guān)節(jié)的急性損傷，會引起關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙。這個時候一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許，可以適當?shù)墓潭āＨ缓蟮结t(yī)院去完善磁共振檢查以及x光片檢查，必要時進行CT檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重，需要進行手術(shù)治療，手術(shù)之后進行適當?shù)墓潭?-8周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，積極的進行固定3-4周的時間就可以了。對于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈運動，也不能登高爬山，可以使用護膝固定，可以進行游泳以及關(guān)節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，積極地進行對癥處理。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 2199次

• 跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：長時間的跑步容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷，容易形成膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，容易導致膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨的損害。首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免劇烈的跑步，避免登高爬山，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥治療，比如塞來昔布膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進行治療，鹽酸氨基葡萄糖。意見建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-29 1501次

• 跑步損傷膝關(guān)節(jié)怎么辦
  病情分析：跑步損傷膝關(guān)節(jié)需要依據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，通過按摩、推拿、理療、外科手術(shù)的方法治療。例如膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，肌肉損傷，可以通過保守療法治療基本可以康復。如果損傷導致了膝關(guān)節(jié)骨折，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療才可以更好康復。意見建議：跑步損傷膝關(guān)節(jié)在康復期間，要保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預防膝關(guān)節(jié)外傷。定期就醫(yī)，了解膝關(guān)節(jié)損傷的恢復情況，康復期間還要避免劇烈運動，避免勞累過度。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 401次

• 護膝避免跑步膝關(guān)節(jié)損傷
  佩戴護膝對跑步膝關(guān)節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當?shù)呐懿竭\動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導致身體受到傷害加重膝關(guān)節(jié)損傷的程度，膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以對膝關(guān)節(jié)進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 374次

• 如何跑步不會損傷膝關(guān)節(jié)
  首先，跑步前做一些熱身，然后盡量的控制跑步的姿勢，這樣可以不損傷膝關(guān)節(jié)。下面我給大家講詳細的介紹：跑步前首先一定要做熱身的運動，很多運動損傷都是發(fā)生在運動的初期，此時身體沒有徹底的適應運動狀態(tài)，所以一定要先進行熱身運動，使身體各部分展開來。同時人體的膝關(guān)節(jié)在活動前也需要有一些適應的過程，后續(xù)才能更好
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-06-20 2580次