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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

  01:41
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 8772次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經(jīng)周期大概在21~35天，經(jīng)期3~7天，月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短，只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常，有一定的規(guī)律，都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常，建議平時(shí)不要熬夜，尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴(yán)重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經(jīng)，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

  01:22
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 4519次

• 女生來大姨媽注意事項(xiàng)
  第一，就是注意不要著涼，注意不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期的時(shí)候抵抗力差，著涼容易出現(xiàn)胃腸炎，出現(xiàn)盆腔痛、痛經(jīng)，這種情況要注意。第二點(diǎn)，就是注意不要在月經(jīng)期的時(shí)候性生活，不要在月經(jīng)期的時(shí)候盆浴，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候性生活、盆浴可以使經(jīng)血逆流導(dǎo)致子宮腺肌癥，甚至巧克力囊腫這一系列的疾病，會出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性加重。出現(xiàn)巧克力囊腫影響排卵，引起不孕，要注意到這一點(diǎn)。還有就是經(jīng)期的性生活、盆浴可以使外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，甚至引起輸卵管梗阻引起不孕，所以這些注意事項(xiàng)一定要都注意到。
  語音時(shí)長 1:13”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-13 7415次

• 女生來大姨媽能洗澡嗎
  來月經(jīng)的時(shí)候可以淋浴，但不能盆浴，淋浴的時(shí)候比較安全，沖洗的水直接都流走了。如果盆浴可以把外界的菌帶入陰道，造成陰道炎、順著感染可導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管卵巢炎引起輸卵管梗阻，甚至出現(xiàn)不孕，所以來月經(jīng)的時(shí)候不要盆浴。來月經(jīng)的時(shí)候不要性生活，要注意月經(jīng)的周期經(jīng)期是不是正常，周期是28加減7天，最長可以到35、最短可以的21天，按著同一個(gè)時(shí)間的周期來就算正常。經(jīng)量是20-60毫升，如果大于80毫升叫月經(jīng)過多，觀察一下自己的月經(jīng)的周期經(jīng)量，如果出現(xiàn)異常要隨時(shí)就診。
  語音時(shí)長 1:22”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-13 5843次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經(jīng)是子宮內(nèi)膜隨卵巢周期性變化而發(fā)生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項(xiàng)標(biāo)志，是正常的生理現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經(jīng)期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2101次

• 女生來大姨媽怎么緩解
  女生來大姨媽屬于雌孕激素撤退以后導(dǎo)致內(nèi)膜剝落而引起的生理性表現(xiàn)，所以來大姨媽是不需要進(jìn)行任何的緩解，而是順其自然，讓月經(jīng)自然干凈即可。只是在來月經(jīng)，如果有腹部疼痛等表現(xiàn)，可以考慮服用元胡止痛片，或者是逍遙丸進(jìn)行緩解。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-27 10008次

• 女生來大姨媽了要注意什么
  女性在月經(jīng)期間，身體會出現(xiàn)一系列變化，此時(shí)需要特別注意身體保健。以下五點(diǎn)，是女性在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)重視的注意事項(xiàng)。1、保持外陰清潔經(jīng)期女性應(yīng)定期清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生，預(yù)防感染。建議使用溫水清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液。2、注意保
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 女生來大姨媽注意事項(xiàng)
  女生來大姨媽一般注意衛(wèi)生、注意休息、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等事項(xiàng)。大姨媽一般指的是月經(jīng)。女生來月經(jīng)，此時(shí)機(jī)體處于易感染狀態(tài)，需特別注意衛(wèi)生、注意休息、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等，以保持身體處于健康狀態(tài)，避免各種感染性疾病的發(fā)生。1、注意衛(wèi)生平時(shí)要注意陰部衛(wèi)生，可以穿柔軟、透氣良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換。還要使用質(zhì)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 792次