一緊張血壓就高可通過(guò)適當(dāng)休息、服用藥物等進(jìn)行改善，一緊張血壓就高主要和腎上腺素分泌過(guò)多有很大關(guān)系，當(dāng)腎上腺素分泌過(guò)多時(shí)會(huì)造成心率加快，血壓也會(huì)跟著上升。
1、適當(dāng)休息：如果患者出現(xiàn)一緊張血壓就高的現(xiàn)象，首先要放松心情，比如先坐下或者躺下休息半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，然后再次監(jiān)測(cè)血壓，基本上會(huì)恢復(fù)正常。
2、服用藥物：如果患者經(jīng)過(guò)休息和放松心情，血壓還是降不下來(lái)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有卡托普利、硝苯地平等，可根據(jù)血壓波動(dòng)的實(shí)際情況，來(lái)調(diào)整降壓藥使用時(shí)的劑量，這樣才可以起到降壓的效果。
一緊張血壓就高的患者，在日常生活中需要注意個(gè)人的飲食問(wèn)題，不要吃刺激性的食物，比如喝咖啡或者喝濃茶，也不要吃高膽固醇類(lèi)的食物，比如動(dòng)物的肝臟、肥肉等。
