維生素B12缺乏通常是指維生素B12缺乏癥，一般有面色蒼白、腹瀉、反應(yīng)遲鈍、皮膚干燥、脫發(fā)等癥狀。
1、面色蒼白：
維生素B12缺乏癥主要是攝入不足、吸收不良等因素引起的，由于維生素B12是造血過程中參與和DNA合成的物質(zhì)，因此缺乏之后容易引發(fā)貧血，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。
2、腹瀉：
維生素B12可以參與人體的蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物的代謝，如果缺失可能會對消化系統(tǒng)造成影響，引起腹瀉、嘔吐等癥狀。
3、反應(yīng)遲鈍：
維生素B12與神經(jīng)纖維結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系，缺乏后會導(dǎo)致精神系統(tǒng)受損，可能會引起智力下降、表情呆滯、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)。
4、皮膚干燥：
體內(nèi)缺乏維生素B12會影響皮膚的健康，可能會出現(xiàn)色素沉著、皮膚干燥等癥狀。
5、脫發(fā)：
維生素B12能夠促進頭發(fā)的生長，缺后會影響毛發(fā)的生長代謝，可引起脫發(fā)。
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B12片、甲鈷胺片、維生素B12注射液等藥物進行治療。同時應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃些富含維生素B12的食物，比如雞蛋、海鮮、乳制品等。
