貧血是臨床中常見的疾病，多是由于長(zhǎng)期的飲食生活因素等而引起的，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。另外，建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和血，補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c，促進(jìn)鐵的吸收，嚴(yán)重的需要輸血治療。在日常的飲食中，有很多的補(bǔ)血方，主要有紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方，紅棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2022-06-2210221次
以上內(nèi)容僅供參考
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貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血貧血指的是單位體積內(nèi)紅細(xì)胞，或者是血紅蛋白低于正常。因?yàn)榧t細(xì)胞的機(jī)能是攜帶氧，所以當(dāng)出現(xiàn)貧血的時(shí)候，人會(huì)感覺很不舒服，主要是會(huì)有心慌、氣短，還有一系列的癥狀，所以我們應(yīng)該及時(shí)的來改善貧血。這個(gè)時(shí)候要，按貧血的病因給它簡(jiǎn)單分類，通常來講的話，除了失血造成的貧血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起來的營(yíng)養(yǎng)性貧血，或者是紅細(xì)胞破壞，造成的貧血，或者原發(fā)血液的疾病，也可以造成貧血。單純說一下營(yíng)養(yǎng)性的貧血，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)性的貧血，更容易通過飲食來得到糾正。營(yíng)養(yǎng)性貧血，我們又根據(jù)小細(xì)胞或者大細(xì)胞貧血，來考慮它的病因，主要是缺鐵，或者是缺葉酸B12。缺鐵的時(shí)候我們更應(yīng)該去多攝入，富含鐵的食物比如說蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐等，是很好的鐵的原料，而植物鐵包括木耳、菠菜這些，它含量低、吸收差，我們不作為重點(diǎn)推薦。富含葉酸的，主要是一些新鮮的青菜，所以如果患者有巨幼貧，補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，我們會(huì)主張病人多吃新鮮的青菜，不要把它燉的很爛，這樣就破壞掉了。當(dāng)然維生素B12其實(shí)很不容易缺乏，它也富含在動(dòng)物的蛋白當(dāng)中，多吃動(dòng)物蛋白加新鮮青菜，應(yīng)該對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血就夠了。其它的貧血的話，有很多時(shí)候單純通過飲食，是不能得到改善的，要及時(shí)就醫(yī)。
02:11
范蕓
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-09-12 42101次
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貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血貧血可以喝復(fù)方阿膠漿，效果不錯(cuò)的。另外飲食上多吃些補(bǔ)血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。貧血輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為氣血互生互助，氣血對(duì)全身各臟腑不斷發(fā)揮著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，以維持其正常的生理功能，血的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來。阿膠為補(bǔ)血佳品，紅參為補(bǔ)氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，復(fù)方阿膠漿就含有這兩種中藥，并增加了黨參和山楂，健脾開胃，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。中成藥作用緩和，對(duì)于白細(xì)胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 2669次
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貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血貧血是臨床中常見的疾病，多是由于長(zhǎng)期的飲食生活因素等而引起的，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。另外，建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和血，補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c，促進(jìn)鐵的吸收，嚴(yán)重的需要輸血治療。在日常的飲食中，有很多的補(bǔ)血方，主要有紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方，紅棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
張玲
主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院
2018-06-17 7838次
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貧血吃什么食物補(bǔ)血首先要確定貧血是由于造血原料的缺乏所引起的，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行食補(bǔ)是有效的，另外一定要查清具體的缺乏哪一種造血原料，然后多吃一些富含這種造血原料的食物才有助于補(bǔ)血。貧血的時(shí)候，由于造血原料的缺乏，經(jīng)常會(huì)發(fā)生兩種類型的貧血，一種叫做缺鐵性貧血，一種叫做巨幼紅細(xì)胞性貧血。發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓F元素的食物，比如說動(dòng)物的內(nèi)臟，以及動(dòng)物的血液，可以多吃一些豬肝，鴨肝，豬血，鴨血，豬肚等，這些食物當(dāng)中，鐵元素的含量非常豐富，而且易于被人體所吸收。如果是發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血，往往是缺乏葉酸或者是維生素B12所導(dǎo)致的，葉酸往往存在于新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中，維生素B12往往存在于動(dòng)物的肝，腎，瘦肉，雞蛋當(dāng)中，多吃這些食物，有助于巨幼紅細(xì)胞性貧血的改善。語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-18 22218次
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兒童貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血病情分析：兒童發(fā)生貧血，往往是以缺鐵性貧血比較多見，可以補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行治療，也可以多吃雞肝，鴨肝，豬肝，豬肚，紅棗，木耳，蘑菇，瘦肉等等，有助于兒童補(bǔ)血。意見建議：兒童貧血時(shí)還可以多吃富含維生素c的水果，比如說獼猴桃，火龍果，葡萄，橘子，橙子，蘋果等，因?yàn)榫S生素c可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，要注意補(bǔ)鐵的時(shí)候不要喝牛奶同服，可以在飯后服用。
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-22 1701次
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貧血吃什么補(bǔ)血嚴(yán)重的是可以服用一些補(bǔ)血藥物進(jìn)行治療，一般在臨床上沒有乏力頭暈和失眠的話，是不著急進(jìn)行用藥的，平時(shí)的時(shí)候可以多加注意休息，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，定期復(fù)查，飲食上可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和土雞蛋，紅棗，紅皮，花生，瘦肉，對(duì)補(bǔ)血效果比較好的食物。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-18 4802次
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貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血貧血是臨床中常見的疾病，多是由于長(zhǎng)期的飲食生活因素等而引起的，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。另外，建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和血，補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c，促進(jìn)鐵的吸收，嚴(yán)重的需要輸血治療。在日常的飲食中，有很多的補(bǔ)血方，主要有紅棗、桂圓、花生、紅
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-08 448次
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貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血貧血患者應(yīng)科學(xué)補(bǔ)血，主要通過合理飲食與適當(dāng)藥物治療來提升血紅蛋白含量。飲食上應(yīng)增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物；藥物選擇上，可考慮補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素B12等。一、合理飲食1、富含鐵的食物：如紅肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，能有效提高體內(nèi)鐵儲(chǔ)
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-21 0次
