強(qiáng)迫癥的認(rèn)知療法是根據(jù)人的認(rèn)知過(guò)程，影響其情緒和行為的理論假設(shè)，通過(guò)認(rèn)知和行為技術(shù)來(lái)改變患者的不良認(rèn)知，從而矯正并適應(yīng)不良行為的心理治療方法。可包括轉(zhuǎn)移注意力，消除對(duì)強(qiáng)迫癥的恐懼，提高心理素質(zhì)等。
1、轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)患者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的時(shí)候，可以引導(dǎo)患者去想一些自己喜歡的事情，比如聽(tīng)音樂(lè)，看劇等，讓患者的注意力不再放在自己強(qiáng)烈想要去完成的事情上，可以有意識(shí)的緩解強(qiáng)迫癥帶來(lái)的不適感。
2、消除對(duì)強(qiáng)迫癥的恐懼，主要是遇到患者強(qiáng)迫要去執(zhí)行的事情，任其自由發(fā)展，讓患者知道即使不去做也不會(huì)有什么嚴(yán)重的后果，減輕患者心理的負(fù)擔(dān)，消除恐懼心理。
3、提高心理素質(zhì)，強(qiáng)迫癥是一種患者自我追求完美的體現(xiàn)，過(guò)度追求完美就會(huì)給自己帶來(lái)焦慮不安感，引導(dǎo)患者放松自己，不要給自己太大的壓力，家人也應(yīng)該給予患者一定支持和鼓勵(lì)，讓緊張焦慮心情得到舒緩，強(qiáng)迫癥的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
