根據(jù)居民飲水?dāng)z入?yún)⒖紭?biāo)準(zhǔn)，七個(gè)月寶寶每天可以喝0.9升的水，這個(gè)數(shù)字指的是一天內(nèi)所有的飲食里的水分總和，如果要單獨(dú)計(jì)算寶寶單純喂水量，要注意把吃的食物中含的水分去掉，這樣才是比較準(zhǔn)確的。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，很難保證寶寶的飲水量固定，所以一般不用特別嚴(yán)謹(jǐn)按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，因?yàn)槿肓渴茌^多因素的影響，如夏天寶寶出汗較多，可能需要適當(dāng)多補(bǔ)水分。冬天有暖氣的房間比較干燥，即皮膚失水比較多，還有寶寶腹瀉、感冒時(shí)均可以酌情多喝水。只要寶寶無(wú)食欲下降，喝水稍少或稍多，無(wú)較大影響。
所以根據(jù)寶寶體重?cái)?shù)，可以大概計(jì)算一天需要液量，減去吃奶以及輔食增加的液量以外，則為屬于可以給寶寶增加的水量，可以分次在寶寶清醒時(shí)或奶間酌情補(bǔ)充。一般七個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以添加輔食，一般主張?zhí)砑拥牡谝环N輔食為強(qiáng)化鐵米粉，第二種為適量果汁。添加輔食時(shí)需掌握幾個(gè)原則：第一，需一種一種的添加。第二，由少到多。第三，添加后注意寶寶的膳食反應(yīng)，若沒(méi)有問(wèn)題可再添加另外一種。
