懷孕12~14周以后，子宮可出現不規則的無痛性收縮，可由腹部摸到，孕婦自己也能感覺到，但這種宮縮癥狀稀發，無規律，并且無痛，通常這類宮縮是屬于正常現象。只要不出現加重、無明顯腹痛、無陰道流血，可不做處理。但如果疼痛加重并出現陰道流血、流水，則有可能發生流產，需及時找醫生處理。
孕中期宮縮
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-05-1128797次
概述：
孕中期宮縮的原因：
孕中期子宮收縮主要是性興奮，或者劇烈活動，激素分泌變化引起的。一般輕微的宮縮是正常的，但是如果宮縮加重或伴出血，就可能有流產征象。
1、胎兒因素：胎兒活動幅度較大時會引起宮縮，但是強度不大。
2、孕婦因素：有腹瀉、腹膜炎、闌尾炎等疾病會引發宮縮。
3、外在環境：孕婦過度勞累、受到驚嚇、運動過度、強力撞擊或者不良生活習慣(吸煙、酗酒)或者服用某些藥物，也會引起宮縮。
建議：
1、孕中期宮縮有條件的準媽媽要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果條件不允許，當出現假性宮縮時應馬上停止運動，靜靜的站著或者坐下，等待宮縮的結束。
2、孕婦宮縮的時候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感覺到子宮的存在，一般是沒有疼痛感只是有一些不適的感覺，以及呼吸困難的感覺，經過休息都是可以得到緩解的，但如果孕婦的宮縮頻繁，有可能是早產的情況，一定要前往醫院進行診治，在條件允許的情況下盡量的保胎，避免胎兒早產。
3、孕中期孕婦還應有一個健康的生活規律，避免熬夜，也要避免劇烈運動，多吃一些有營養的食物，促進胎兒的發育，不良的生活習慣會造成胎兒宮內異常，如長時間的上網、打麻將，這都是對胎兒不利的，當胎兒出現宮內缺氧等情況，就有可能出現宮縮的現象，所以對于不正常的宮縮，孕婦是需要多加提防的。
4、建議孕婦采取左側臥位，以減少自發性的宮縮，提高子宮血流量，改善胎盤功能，增加胎兒氧供與營養。
以上內容僅供參考
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