土豆既不是性寒也不是性溫，是屬于平性食材。
土豆性寒還是性溫
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2427412次
土豆的營養成分非常豐富，含有豐富的維生素C，可以提高身體免疫力。土豆和人體的蛋白質分子結構基本一致，容易被人體吸收，吸收利用率高達100%。土豆還富含豐富鉀，每100克土豆含有502毫克的鉀，有助于降血壓，還含有類胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，可以保護心臟清除自由基。土豆還含有豐富的的粗纖維，可以起到潤腸通便的作用。
土豆雖然營養豐富，但是發綠或長芽的土豆中含有很多龍葵素，龍葵素是一種有苦麻口感的毒素。在正常的土豆表面也會含有少量的龍葵素，建議日常吃土豆的時候削皮，如果土豆綠的很多，又滲入土豆內部，最好不要食用，部分變綠的土豆，可以把綠色部分全部削掉之后再食用。發芽很少的土豆，徹底挖去芽和芽眼及其周圍的部分，還要去掉發綠的部分再食用。購買土豆的時，最好不要購買發綠的土豆，存放土豆時要避光。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
銀耳性寒還是性溫銀耳味是甘的，它的性質是平的，所以銀耳是無毒的。從中醫的角度來說，銀耳有點微涼，所以它有清熱潤燥的功效。銀耳中的營養成分是很豐富的，它是含蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維，所以經常食用銀耳可以起到美容護膚、保肝解毒、減肥、防癌抗癌、清肺養血、清熱健脾、增強免疫力的功效。銀耳雖然也有很多功效，但是也不能大量長期的飲用。雖然銀耳是平性的，但是微涼，所以寒性體質的人最好不要長期食用。另外外感風寒，還有出血癥，或者糖尿病患者，也要慎用。
01:11
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 10430次
-
小米性寒,經期能吃嗎小米的特性是比較柔和的食材，在月經期是能夠吃小米的。月經期因為身體內分泌失調，也會造成一些消化不良的情況，會出現腹脹、惡心、干嘔的情況，喝小米粥是能夠達到健脾養胃，保護肝臟的功效。月經期如果身體陰虛內熱比較重，是比較容易造成腹脹，淤血排不出來的，小米有很多的膳食纖維，所以喝小米湯有助于胃腸的蠕動，可以排除一些積血。在月經期一定要注意休息，避免過度勞累，要有規律的生活，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，一定要放松心情，注意飲食，不要吃生冷和刺激性的食物。
01:18
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 4345次
-
芒果性溫還是性涼芒果性涼，下面我們具體進行分析。芒果是一種涼性的熱帶水果，它的作用是清熱解毒，利尿生津，養胃止嘔。并且芒果的營養價值非常豐富，含有多種的維生素及礦物質等營養元素。據現代研究，可以改善視力，美白皮膚，還可以增加骨骼的強度，起到安神助眠的作用。若患者有咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦腫痛，小便黃赤，大便干結等上火的表現，可以適當的多吃芒果。如果是過敏性體質的患者不宜多吃，因為芒果是發物，若多吃可以引起過敏的癥狀。語音時長 01:14”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-25 62909次
-
芒果性溫還是性涼芒果性涼，下面我們具體進行分析。芒果是一種涼性的熱帶水果，它的作用是清熱解毒，利尿生津，養胃止嘔。并且芒果的營養價值非常豐富，含有多種的維生素及礦物質等營養元素。據現代研究，可以改善視力，美白皮膚，還可以增加骨骼的強度，起到安神助眠的作用。若患者有咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦腫痛，小便黃赤，大便干結等上火的表現，可以適當的多吃芒果。如果是過敏性體質的患者不宜多吃，因為芒果是發物，若多吃可以引起過敏的癥狀。語音時長 01:14”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-15 49003次
-
甘蔗性溫還是性寒病情分析：從中醫的角度來說，甘蔗屬于涼性偏寒的食物，這類食物中含有較多的寒氣，不建議一次性食用過多。平時要根據自身情況食用，避免對身體造成傷害。意見建議：建議清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧，避免偏食，保證營養均衡。按時休息，不熬夜，保證充足的睡眠時間，可以適當的進行體育運動，提高自身的機體免疫力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-20 8906次
-
西紅柿性寒還是性溫病情分析：西紅柿性微寒，西紅柿又稱番茄，也是有色蔬菜中含維生素較高的食物，也含有其它營養物質，如礦物質，番茄紅素等。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，保持健康良好的作息習慣。 意見建議：適量食用并無大礙，西紅柿對心血管疾病以及其他代謝性疾病有一定的預防作用，但脾胃虛寒的人群應少量食用，以免引起腹瀉，平時也應均衡飲食，避免不良嗜好。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-05-14 7011次
-
土豆性寒還是性溫土豆一般是平性食材，土豆的性質介于溫性和涼性食物之間，既不過于寒涼也不過于溫熱，適合大多數體質的人群食用。寒性和涼性食物多具有清熱解毒、滋陰降火的作用，適合熱性體質或熱性病狀的人食用。相反溫性和熱性食物則具有溫中散寒、助陽補火的功效，更適合
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-07 0次
-
牛膝性溫還是性寒牛膝既不性溫也不性寒，是一種性平的中藥材。牛膝為莧科牛膝屬植物牛膝和川牛膝屬植物川牛膝的根，具有逐瘀通經、補肝腎、強筋骨、利尿通淋的功效，其味苦、甘、酸，性平，歸肝經和腎經。因為牛膝是一種性平的中藥材，在用藥過程中通常不會出現上火的情況，也不會導致脾胃虛寒的癥狀，當患者出現藥物適應癥時，可以在專業醫
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-08 1092次
