花椒和山楂煮水能夠起到減大肚腩的作用，但是作用有限。
花椒和山楂煮水能減大肚腩嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-08223614次
山楂中含有豐富的維生素C和果膠，具有消食化積、行氣散瘀的功效，能夠幫助加快食物的代謝，可以分解體內堆積的脂肪組織，對幫助瘦身有一定的作用。花椒具有濃烈的氣味，味道辛辣，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效，還有驅寒除濕的作用，食用后可以促進消化液的分泌，加快腸道蠕動，所以花椒和山楂一起煮水喝能夠起到一定的減大肚腩的作用。
但花椒和山楂煮水不建議天天飲用，因為兩者性溫，有溫中散寒、補火助陽的功效，經常喝容易導致上火的癥狀，所以不能天天喝。
想要減掉大肚腩還要從多個方面入手，需要保持適當的鍛煉；還要注意飲食，不能吃過甜過油的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，更不能暴飲暴食；平時應該規律作息，保證充足的睡眠。
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怎么減掉大肚腩大肚腩的形成：第一就是內臟脂肪，第二就是膨出的內臟，第三就是皮下脂肪。首先對于減少內臟脂肪唯一有效的措施就是減少攝入量，通過運動再消耗多余的熱量。第二，對于減少膨出的內臟，需要加強腹部的肌肉力量，內臟才會顯得不那么突出。第三，對于減少皮下脂肪，其厚度對于腰圍來說實際上是影響最小的，通過吸脂的手術可以有效地去除皮下脂肪的厚度，但想減掉腰圍，還需要配合運動。大肚腩形成的原因主要第一個就是肥胖，攝入的熱量過多而消耗的少，脂肪就會堆積。第二就是內臟脂肪含量，第三是內臟膨出。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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戚敬虎
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2018-07-14 9988次
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大肚腩怎么樣減掉第一，每天吃水果和蔬菜，收腹離不開全身的減肥，因此控制攝入的總熱量相當必要。吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外多吃富含維生素的食物，能夠有效的治療便秘，而便秘正是大肚腩的元兇之一。第二，要多喝水，少喝碳酸飲料。起床時喝一杯白開水，淡蜂蜜水或者是加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內垃圾代謝物排出體外，減少大肚腩出現的機會。正常人每天會消耗2000到2500毫升的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間連續喝太多的水，否則的會由于滲透作用稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。要盡量的少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。第三，要遠離酒類，無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還有其他形式的酒精飲料多可能是造成大肚腩的主兇。酒不含脂肪，但是卡路里含量卻很高。第四，要少吃肥肉，一定要注意少吃脂肪高的豬肉，選擇蛋白質比較高，而脂肪較少的禽類和魚肉有利于瘦身，也可以多做仰臥起坐，按摩腹部或者粗鹽減肥，都可以起到很好的消除大肚腩的效果。語音時長 1:56”
孫明麗
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怎樣才能減掉大肚腩減掉大肚腩可以通過腹部吸脂手術達到瘦身效果，腹部吸脂手術是比較快、且有效的方法，健康是你美麗的保障，手術才是安全的第一。凡是手術都存在一定風險，建議求美者一定要選擇正規的、大型醫院進行手術，這樣才能有效保證手術效果達到較好的狀態。
曹青
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馬小麗
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