腎虛可以通過服用鹿茸補腎丸、金匱腎氣丸、右歸丸、左歸丸、六味地黃丸等中成藥補充，也可以采用人參、黃芪、鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲、阿膠、黃精等傳統中藥材來補腎，也可以通過黃芪雞湯、桂圓排骨湯、阿膠羊湯等藥膳來補腎。臨床上腎虛種類較多，可以分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛或者氣陰兩虛等情況，不同的類型和表現，所選藥物或者食物也是有所差別的，具體選擇需要根據您具體的情況來定。如果男性朋友由于腎虛引起陽痿、早泄、陽舉不堅的情況，夫妻生活過程中經常出現不到1分鐘就射精的情況，可以使用中成藥溫腎蘇拉甫片，該藥品具有溫腎助陽的功效，可用于男性腎虛早泄的長期調理，效果很好。
補腎吃什么好
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2020-11-306267次
概述：
補腎食物的選擇：
日常生活中不乏補腎的食物，具體的選擇方法如下：如果出現夜間盜汗、口舌生瘡、咽干口燥、舌紅少津等情況，可以選擇小米、山藥、銀耳等滋陰食物；如果您出現四肢不溫、腰膝酸冷、夜尿多等情況，可以選擇韭菜、板栗、狗肉、羊肉、甲魚等溫陽食物；如果您出現疲乏無力、精神萎靡、二便失禁的情況，建議選擇韭菜、枸杞、阿膠以及黃芪排骨湯等補腎氣的食物。
補腎的保健按摩方法：
日常生活中我們也可以通過按摩的方法補腎，此方法方便、安全有效。中醫講腰為腎之府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎，兩手搓熱以命門穴(腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)為中心，上下或者左右搓腰；左手掌心搓熱沿大腸蠕動方向（即順時針放向）繞臍做圓周運動；也可用食指、中指指間關節，稍用力摩擦足心，以達到強身健體，提高免疫力，補腎壯陽的功效。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
壯陽補腎吃什么好壯陽補腎可以食用些溫腎滋陰的中成藥如復方玄駒膠囊、溫腎蘇拉甫片等，以及一些藥食同源的食物，如韭菜、黑豆、桑椹等來調理腎陽。腎陽虛以畏寒肢冷、小便清長、夜尿多等為主要表現，常見于陽痿、水腫、帶下、哮喘等疾病中。傳統中醫是以陰陽學說為理論基礎，陰陽相生相克，形成動態平衡。因此對于腎虛要辨清陰陽虛實，辨證論治。對于腎陽虛患者可以服用些溫補腎陽的中藥，常見的有復方玄駒膠囊、固精補腎丸等。復方玄駒膠囊中的黑螞蟻在中藥中也叫玄駒，具有消炎抑菌、祛痛除濕、降血脂血糖、改善性功能、護肝補腎等多種功效，可以滋陰壯陽、增強性功能；并搭配補陽藥淫羊藿、蛇床子補腎壯陽強腰，治療男子陽萎、遺精、前列腺炎等癥；再佐以枸杞子滋陰補腎，補陽兼顧滋陰，四味藥配伍共同歸經于腎，腎中精氣充沛，則可提高機體免疫力，延緩衰老。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用復方玄駒膠囊，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:51
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-01 3154次
-
補腎吃什么東西效果好腎虛的患者可以吃補腎的中成藥，像八子補腎膠囊等，來綜合調理，效果比較好。但是，一定要在中醫辨證下對癥用藥，否則像腎陽虛、腎陰虛的患者，一個呈現寒象的癥狀，一個表現為熱象的癥狀，如果混淆了證型，很容易加重病情。腎虛在臨床中較為常見的包括腎陽虛、腎陰虛，腎陰虛主要表現為：潮熱、盜汗、口干咽燥等虛熱的癥狀，潮熱也就是按時發熱，像潮水一樣有規律的發熱，而盜汗也就是睡著時出汗，睡醒后汗落的現象。而如果出現渾身乏力、腰酸或者腰痛、四肢發涼等腎陽虛的癥狀，以及陽痿早泄、脫發等早衰的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊來治療。因為成份中包括八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等，十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，幫助緩解腎精虧虛引起的早衰等腎虛癥狀。另外，腎虛的患者，還可以通過適當的體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，促進藥效的發揮。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:43
王建龍
副主任醫師北京醫院
2020-12-01 75416次
-
補腎吃什么好常見的補腎食物有：一、芝麻有補肝腎潤五臟的作用，尤其是腎虛之人腰酸腿軟頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者最宜食之。二、粟米能補益腎氣。三、飯豆能補腎健脾，除脾虛者宜食以外腎虛之人也宜食用對腎虛消渴遺精白濁和小便頻數，婦女白帶施之最宜。四、牛骨髓有潤肺補腎益髓的作用。五、狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足，腰膝軟弱或冷痛食之最宜。語音時長 1:12”
陳淑敏
主治醫師銅陵市立醫院
2018-10-15 28478次
-
補腎吃什么食物好補腎主要是針對存在腎虛的患者。腎虛的患者可以多吃一些滋補類的食物，比如海鮮，牛羊肉，秋葵，山藥等等。腎虛的患者臨床癥狀多種多樣，比如陽痿，早泄，遺精，滑精，尿頻尿急，腰膝酸軟，疲乏無力等等。如果經常出現不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療。如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達拉非片，如果想長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。腎虛的患者也可以進行適當體育鍛煉，增強自身的體質。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2021-06-16 1713次
-
補腎吃什么好腎虛的患者在臨床上比較常見，腎虛分為腎陰虛、腎陽虛和腎氣虛，對于補腎應該從兩個方面來做，第一，食療補腎，比如臨床上可以吃一些羊肉，狗肉，鹿肉以及各類動物的腎臟等等，第二，藥物補腎，多選用補腎、益氣、助陽、養陰的藥物，比如杜仲，鹿角膠，枸杞子，淫羊藿，巴戟天等。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-04 14909次
-
壯陽補腎吃什么好病情分析：壯陽補腎可以吃的東西是比較多的。藥物，食物都是可以的，平時的食物可以是黑豆，黑芝麻，黑桑葚這種補益效果是比較好的。意見建議：如果日常生活中出現了腰膝酸軟，身體疲乏無力，性欲減退或者房事不振的情況，首先應該考慮腎虛，尤其是腎陽虛衰，建議及時到醫院里相關檢查，明確診斷。若想長期用藥調理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是不錯的。
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-21 1301次
-
男人補腎吃什么好男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治后吃些杜仲、莵絲子、當歸、人參等藥物進行藥補，這些都比較好。1、食補：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海參、甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。2、藥補：如杜仲、莵絲子、當歸、人參、荷葉
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-18 1197次
-
男人補腎吃什么好男人補腎一般可以遵醫囑吃食物或藥物。在食物方面，多種食材具有補腎作用。例如，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物在中醫理論中被認為能夠滋補腎氣。此外，海參、豬腎等也是不錯的選擇，其中富含的營養成分有助于增強腎功能。這些食材可以作為日常飲食的一部分，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
