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一般來(lái)說(shuō),要預(yù)防老年癡呆,在飲食上一定要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,水果一般來(lái)說(shuō),蘋(píng)果,香蕉,梨子,橘子,橙子,火龍果,哈密瓜,榴蓮,圣女果,黃瓜以及一些葡萄,提子等,都是可以吃的。因?yàn)檫@些水果富含維生素,可以補(bǔ)充能量和糖類(lèi)以及補(bǔ)充維生素,對(duì)于老年癡呆的預(yù)防具有十分重要的作用。

此外,患者還可以多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,以及一些深海魚(yú)油。患者自己也要加強(qiáng)用腦的鍛煉,可以做計(jì)算題,做填詞的游戲,多讀書(shū)看報(bào),可以玩紙牌游戲等。

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