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大腳趾頭旁邊骨頭突出并伴有疼痛，可能的原因有多種，包括拇外翻畸形、痛風性關節炎、類風濕關節炎等。針對這一癥狀，患者可以采取以下措施來緩解疼痛：

首先，對于拇外翻畸形引起的疼痛，可以通過穿戴支具如拇外翻矯形器來提供穩定性和支撐力，減少關節活動時的摩擦和壓力。

此外，物理療法如熱敷、冷敷等也能有效促進血液循環，緩解肌肉緊張及疼痛。

其次，如果是痛風性關節炎導致的疼痛，可以遵醫囑使用非甾體抗炎藥來減輕炎癥反應和緩解疼痛，這類藥物包括吲哚美辛、雙氯芬酸鈉等。同時，患者還應注意調整飲食，減少高嘌呤食物的攝入，以降低血尿酸水平。

再者，對于類風濕關節炎引起的疼痛，治療通常需要醫生開具處方藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等免疫抑制劑，以控制炎癥進展。

除了上述措施外，患者還應注意休息，避免患處過度負重。選擇前掌部分較寬、鞋底柔軟、能夠支撐足底弓形的鞋子，也有助于減輕疼痛。如果癥狀較為嚴重或持續存在，建議及時就醫，尋求專業的診斷和治療。在治療過程中，患者應嚴格遵醫囑用藥，切勿自行調整藥物用量或更換藥物。

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