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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運(yùn)動損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154172次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動。那么任何的運(yùn)動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識，跳繩等運(yùn)動一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動量、運(yùn)動的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292874次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因?yàn)闇p肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導(dǎo)致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時(shí)候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導(dǎo)致猝死等，所以低鉀血癥的患者在血鉀并未被糾正之前，并不建議去減肥，而應(yīng)該積極的進(jìn)行補(bǔ)鉀治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 2479次

• 貧血的人能減肥嗎
  貧血的人是可以減肥的，但是減肥的前提是不能夠節(jié)食，如果是通過節(jié)食來減肥的話，反而對身體是一種損傷，所以建議可以通過調(diào)理飲食以及運(yùn)動的方式來進(jìn)行減肥。貧血的患者減肥的時(shí)候應(yīng)該選擇營養(yǎng)豐富，含鐵高的，而不會變胖的一些食物，切記不要盲目的選擇一些低熱量的食物，也應(yīng)該避免一些劇烈運(yùn)動，以防止加重一些心臟的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然適度的有氧運(yùn)動是可以的，注意運(yùn)動的時(shí)候如果出現(xiàn)一些明顯的心慌氣短的時(shí)候，就應(yīng)該停止，這是因?yàn)樨氀娜搜哼\(yùn)輸氧氣的能力比較低的原因。
  語音時(shí)長 1:32”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-26 12343次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  病情分析：低鉀血癥患者在患病期間不建議減肥，減肥通常是需要控制飲食的，這樣有可能會導(dǎo)致低鉀血癥的患者病情進(jìn)一步的加重所以在這個(gè)期間還是要注意飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理，定時(shí)定量的進(jìn)餐，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食鉀含量豐富的食物。意見建議：建議低鉀血癥的患者平時(shí)在飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮梢赃x擇口服補(bǔ)鉀藥或者是靜脈補(bǔ)鉀的方式補(bǔ)鉀，需要根據(jù)患者的病情在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-21 1303次

• 貧血的人能減肥嗎
  貧血的人是不建議減肥的，最好是不要選擇節(jié)食減肥。你可以在運(yùn)動方面。比如說平時(shí)慢跑、騎單車、游泳等方式都是可以減肥的。飲食方面的話要注意，多吃蔬菜水果，多喝水，營養(yǎng)要均衡，飲食要適量，但是一定不要少量。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 2301次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因?yàn)闇p肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導(dǎo)致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時(shí)候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導(dǎo)致猝死等，所以低鉀血
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 189次

• 痛風(fēng)的人能減肥嗎
  痛風(fēng)的人可以減肥，而且鼓勵(lì)體型肥胖的痛風(fēng)患者減肥，減輕體重。痛風(fēng)患者減肥要健康減肥，最好不要通過節(jié)食的方法減肥，容易對身體造成損傷，而且容易反彈。患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入的總熱量，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動消耗熱量來減輕體重。減肥的速度不要過快，可以每個(gè)月設(shè)定一個(gè)自己能夠達(dá)到的目標(biāo)，按照目標(biāo)進(jìn)行規(guī)律
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 147次