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• 晚上喝蜂蜜水好嗎

  晚上睡覺前是不建議喝蜂蜜水的，因?yàn)榉涿劾锩婧写罅康奶欠郑X前飲用蜂蜜水之后，會(huì)使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的幾率。所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的時(shí)間是早上，早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進(jìn)消化、治療便秘的效果，而且對皮膚也有一定的好處，有美容的功效。

  

  01:15
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 251741次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)榉涿凼菭I養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動(dòng)的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锖衅咸烟恰⒄崽牵隗w內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆啵瑫?huì)加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11444次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜是一種純天然的食品具有豐富的營養(yǎng)，味道甜蜜，而且不需要消化，人體就能夠吸收，天天喝蜂蜜水，每天兩杯，不但營養(yǎng)豐富，而且護(hù)膚美容，還有更多的保健效果，真是一舉兩得。蜂蜜水，個(gè)人的做法是，早晨之后空腹喝一杯，用涼白開泡的蜂蜜，滋潤皮膚。然后晚上睡覺前，也可以用涼白開泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠質(zhì)量，養(yǎng)顏美容。新鮮的蜂蜜涂抹在皮膚上能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩，光滑，富有彈性。冬季皮膚干燥可以少用蜂蜜調(diào)和水后，涂抹于皮膚防止干裂，優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗。在處理傷口時(shí)，也可將蜂蜜涂于患處，可減輕痛苦，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。研究證明蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可縮短排便時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:43”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 144969次

• 晚上喝蜂蜜水好嗎
  晚上喝蜂蜜水有一定的好處，因?yàn)榉涿鬯旧碛袧櫮c通便的作用，在晚上喝適當(dāng)?shù)姆涿鬯瑢θ梭w是有一定好處的。但是現(xiàn)在市面上的蜂蜜水很多富含糖分比較高，在這種情況下，對于糖尿病患者或者是老年來說就不太適合晚上喝。因此，如果是比較純的蜂蜜水，一般情況下，晚上喝對人體來說是有好處的，它可以起到潤腸通便，甚至對于胃黏膜有一定的保護(hù)作用，但是如果蜂蜜水中本身含糖量比較高，不太適合晚上喝。因?yàn)檫@種情況下可能會(huì)造成患者在晚上血糖比較高，甚至?xí)鹧吼こ矶缺容^高，對于老年人和糖尿病患者來說，是不適宜的。總而言之，晚上喝蜂蜜水要看個(gè)人的體質(zhì)，也要看蜂蜜水具體的含糖量，一般情況下，如果比較純的蜂蜜水含糖量不高，是適合晚上喝的，對人體有好處，但是含糖量比較高的蜂蜜水則不太適合晚上喝，對人體來說可能會(huì)有一定的損害。
  語音時(shí)長 01:30”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-30 183588次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：晚上睡覺以前喝蜂蜜水，對身體是有益的。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，果糖，多種微量元素以及維生素。蜂蜜具有美容養(yǎng)顏，潤腸通便，緩解疲勞的功效。睡前適量的喝一些蜂蜜，還能緩解失眠的癥狀。意見建議：所以晚上睡前是可以喝一些蜂蜜水的。但是如果平常患有糖尿病或者血糖控制水平不佳，盡量不要喝太多的蜂蜜水，以免引起血糖升高。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 3501次

• 睡前喝杯蜂蜜水好嗎
  晚上適量的喝一些蜂蜜水還是有一定好處的，但是需要注意不能喝的特別多。蜂蜜本身有一定的潤腸通便、安神助眠的功效，在睡前一個(gè)小時(shí)左右喝蜂蜜水可以有效的促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行，并且可以起到一定的安眠效果。但是需要注意，因?yàn)榉涿鬯泻写罅康奶欠郑砩纤X之前喝了太多有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于人體的新陳代謝。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5302次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
  一般情況下晚上睡前喝蜂蜜水好。以下是晚上睡前喝蜂蜜水的好處：1、促進(jìn)睡眠：蜂蜜含有少量的氨基酸和微量元素，如鎂、鉀、鈣等，這些成分被認(rèn)為有助于放松神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)，蜂蜜中的果糖和葡萄糖提供輕微的能量釋放，有助于穩(wěn)定夜間血糖水平，防止低血糖引起的身體不適，進(jìn)而改善睡眠。2、滋潤保濕：晚上是人體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
  晚上睡前喝蜂蜜水通常是好的，但是在喝的時(shí)候需要適量，不可以一次性喝太多。蜂蜜水通常是由蜂蜜沖泡而成，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，礦物質(zhì)含量也比較高，在晚上睡覺前適量的喝一些蜂蜜水，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助，而且蜂蜜中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 859次