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• 大腿抽筋怎么快速緩解

  大腿抽筋，需要屈膝，然后過度的折彎膝關(guān)節(jié)，或者做俯身下腰等等動(dòng)作來快速緩解。大腿抽筋又分為大腿前側(cè)和后側(cè)，大腿前側(cè)的是骨四頭肌。骨四頭肌抽筋就會(huì)導(dǎo)致膝蓋過度的伸直，這時(shí)候就需要屈膝，然后過度的折彎膝關(guān)節(jié)，使大腿前面的肌肉繃住，使肌縮控制住了，當(dāng)然大腿抽筋也可能是大腿后側(cè)，大腿后邊的三頭肌也可以抽筋，這會(huì)抽筋就是說由于三頭肌起點(diǎn)是在大腿的近端和骨盆遠(yuǎn)端，在膝關(guān)節(jié)的下方，這就需要屈髖，做俯身下腰等等動(dòng)作，來使后頭的肌肉繃住，繃住以后肌肉才能逐漸的松開。所以大腿抽筋以牽張前側(cè)或者后側(cè)肌肉為主，要看抽筋的部位，是大腿前側(cè)的四頭肌，還是大腿后邊的三頭肌而定。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 17011次

• 痛風(fēng)能吹空調(diào)嗎

  咱們很多得過痛風(fēng)的人，可能會(huì)有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是咱們的腳，放在空調(diào)房里面對(duì)著吹，本來沒有發(fā)作痛風(fēng)的，可能會(huì)突然就發(fā)作了痛風(fēng)。這跟局部的溫度降低了以后，局部的尿酸鹽的濃度升高，是有一定的關(guān)系的。所以我們?cè)谟型达L(fēng)的時(shí)候，不要太貪涼，用我們的俗語說就是不要太貪涼，不要對(duì)著吹。對(duì)著吹的話，它就容易促進(jìn)痛風(fēng)的發(fā)作，但是如果不是對(duì)著吹空調(diào)，整個(gè)室溫的溫度都已經(jīng)降下來了，這個(gè)是沒有關(guān)系的，就是不要針對(duì)關(guān)節(jié)的部位，局部的吹空調(diào)吹太狠。在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，關(guān)節(jié)的部位適當(dāng)?shù)谋Ｅ欣谕达L(fēng)的恢復(fù)好轉(zhuǎn)。

  

  01:13
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 31228次

• 夏天吹空調(diào)腿抽筋怎么辦
  夏天吹空調(diào)出現(xiàn)了腿部抽筋這種情況是由于腿部受涼引起的腿部抽筋，這種情況可以通過用熱水燙腳，熱敷腿部，這樣是可以有效緩解腿部抽筋的。同時(shí)最好在睡覺的時(shí)候或者是工作時(shí)候給腿部蓋上一個(gè)毯子，避免空調(diào)的冷風(fēng)吹到腿部，這樣可以有效避免腿部抽筋的。同時(shí)患者在日常的生活里也要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如登山、長(zhǎng)跑以及打籃球，這種劇烈的運(yùn)動(dòng)最好要少做一些，如果要是有劇烈的運(yùn)動(dòng)，完事以后最好給腿部進(jìn)行肌肉按摩，同時(shí)最好也要給腿做拉伸，這樣也可以有效避免腿部抽筋。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，在腿受涼時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋，這種情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，來改善腿部經(jīng)常抽筋這種情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 7834次

• 吹空調(diào)腿抽筋是什么原因
  如果吹空調(diào)出現(xiàn)了腿抽筋的情況，引發(fā)的原因主要是由于腿部受涼。因?yàn)榭照{(diào)吹出的風(fēng)比較寒涼，很容易導(dǎo)致腿部肌肉，筋膜，韌帶受涼以后引起痙攣，收縮導(dǎo)致腿部抽筋情況出現(xiàn)。所以在病人出現(xiàn)吹空調(diào)腿抽筋情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，特別是在夏天避免吹空調(diào)風(fēng)扇，以免導(dǎo)致腿抽筋情況加重。在病人出現(xiàn)腿抽筋情況以后，可以行腿部熱敷理療以減輕腿部抽筋的癥狀。如果說抽筋的癥狀反復(fù)出現(xiàn)，就要及時(shí)的就診查明病因，針對(duì)病因治療來促進(jìn)腿抽筋情況恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 14505次

• 腿抽筋怎么緩解
  病情分析：腿抽筋而考慮到適用于受涼或者是缺點(diǎn)造成的。意見建議：所以建議這種情況一定要注意保暖，不要著涼。可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣的舒筋活血的藥來幫助緩解建議，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，鍛煉增強(qiáng)身體的抵抗力。可以適當(dāng)進(jìn)行物理療法按摩來幫助促進(jìn)血液循環(huán)，建議最好去化驗(yàn)下微量元素。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-21 1801次

• 老人腿抽筋怎么緩解
  病情分析：老人腿抽筋可以通過按摩熱敷小腿，牽拉腿部肌肉緩解。老年人腿抽筋多是由于腿部受涼、勞累，或者缺鈣引起，平時(shí)在飲食中應(yīng)盡量增加鈣的攝入，多吃含鈣豐富的食物，如豆制品、奶制品、蝦皮等。意見建議：平時(shí)應(yīng)做好保暖，避免受涼，如果有骨質(zhì)疏松的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片或抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療。晚上睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠減輕腿抽筋的癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-08 1302次

• 空調(diào)吹的腿抽筋了怎么辦
  患者空調(diào)吹的腿抽筋了可以通過局部按摩、局部熱敷、注意保暖、藥物治療等方法處理。1、局部按摩：如果患者吹空調(diào)后出現(xiàn)腿抽筋的情況，可以讓患側(cè)腿在抽筋作用的反方向牽拉腿部肌肉，能夠抵消腿抽筋的作用力，還可以緩解此類癥狀。2、局部熱敷：患者還可以使用熱毛巾、熱水袋熱敷腿部，能夠促進(jìn)其血液循環(huán)以緩解腿部痙攣的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 397次

• 老人腿抽筋怎么緩解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多發(fā)生在夜間，其持續(xù)時(shí)間從數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，嚴(yán)重者甚至不分晝夜，簡(jiǎn)單的一個(gè)腳穿鞋、穿褲即可誘發(fā)，抽筋的發(fā)生大多與缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓有關(guān)。老人腿抽筋可以通過以下方式得到緩解：1、睡覺發(fā)生腿抽筋時(shí)，立即用手抓住抽筋一側(cè)的大拇指，然后慢慢將腳掌向自己方向拉伸，同時(shí)慢慢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 890次