山藥和土豆可以一起吃。山藥和土豆都是比較有營養的食物，對身體基本上不會有影響，因此可以適當食用。
山藥和土豆可以一起吃嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-10-2115511次
山藥里面的營養成分較多，不僅含有維生素、碳水化合物，同時也含有淀粉酶、膽堿等各種營養成分，能達到補脾養胃、補腎的功效。臨床上出現脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等各種疾病后都可以適當的吃點山藥，對身體有好處，小兒出現營養不良，食少倦怠等問題后也可以適當的吃點山藥。
土豆是日常生活中常吃的食物，里面含有多種維生素、無機鹽，同時也含有鈣、磷、鐵等各種微量元素，里面的胡蘿卜素、蛋白質含量相對較高，能給身體提供能量，也可以增強身體抵抗力，預防各種疾病出現。
平時不僅可以吃山藥和土豆，還可以吃其他有營養的食物，最好不要偏食挑食。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
葉酸可以和鈣片一起吃嗎葉酸主要是預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用，鈣片主要是補充鈣元素，兩個藥物是可以一起服用的，建議早晨服用鈣片，晚上服用葉酸。葉酸片是一種水溶性維生素，參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現神經系統紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，會有貧血或腿抽筋的情況發生，服用鈣片有助于補充鈣質，避免出現缺鈣的情況發生，生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸和鈣的補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 6820次
-
蝦可以和綠豆一起吃嗎蝦和綠豆可以在一起吃，但是不要吃的太多。蝦本身屬于一種水產品，其中鈣離子、蛋白質含量非常豐富，而綠豆屬于一種清熱、利濕、解毒的食品，兩種食物混合在一起之后可以降低綠豆的寒涼性質，還可以降低引起過敏癥狀的概率，但要吃的太多有可能導致腹瀉、腹痛等現象。蝦作為一種海產品，進食容易出現過敏反應，要盡量少吃或不吃。
01:05
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-08-15 13702次
-
西紅柿和土豆可以一起吃嗎西紅柿本身在較強的酸性環境中容易產生一些不溶于水的沉淀，而土豆正好可以產生一些顏色。所以土豆和西紅柿在一起吃很有可能會造成消化不良，或者是由于食欲不佳的這樣的情況。但是胃本身就是屬于一個酸性的環境，但是適量的吃一些也是沒有多大影響，不用過于擔心。建議可以在飯后多休息，然后能夠增加腸胃的一個蠕動，幫助消化。平時還應該要適量的多吃一些清淡、溫熱、易消化的食物，新鮮的水果蔬菜也適量的吃一些。然后可以在飯后多喝一些溫開水，加快體內新陳代謝，也能夠幫助腸胃的一個消化。語音時長 1:18”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-24 115952次
-
山藥和什么一起吃補腎山藥在平時的日常生活中既是食物，而在臨床的治療過程中又屬于藥物。所以，山藥可以當作食物，也可以當作藥物。山藥和什么一起吃能夠補腎？山藥本身有補腎的作用。所以和相關的食物或者是藥物一起應用，能夠加強補腎的作用。對于山藥和什么一起吃補腎，大致有以下幾個方面：第一、山藥可以和羊肉一起吃，羊肉本身是一類溫補的食物，山藥和羊肉一起吃，能夠起到補腎助陽的作用。第二、山藥可以和枸杞一起吃，山藥和枸杞一起應用，主要起到補腎、滋陰、溫陽的作用，枸杞本身是一種中藥材，并且含有豐富的營養物質，能夠滋腎陰、補腎陰，所以可以兩者一起搭配應用。第三、山藥可以和一些溫性的食物來同時的服用，能夠起到補腎的作用，比如這類食物包括甲魚或者是韭菜，以及其他一些溫性的食物，因此對于山藥，在臨床上可以和多種食物和藥物一起配合，來緩解腎虛引起的相關病變。語音時長 01:53”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-05-01 29242次
-
山藥可以和蜂蜜一起吃嗎病情分析：可以和蜂蜜一起吃。山藥和蜂蜜都是日常生活中比較常見的食材，也屬于中藥材，兩者一起吃不僅不會引起食物中毒，而且對身體有一定的好處，能夠起到生津益肺，補氣健脾，潤肺化痰，潤腸通便等多種作用。意見建議：日常生活中適量的吃一些山藥和蜂蜜，對身體健康有一定的好處，能夠增強人體抵抗力，而且還有一定的滋補功效，建議氣虛、脾虛的患者可以在醫生的辯證指導下選擇服用。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-06-07 6707次
-
山藥和什么一起吃補腎病情分析：山藥和枸杞在一起吃，補腎效果是比較好的，但是一定要堅持使用才可以看到效果，并且用量也不要太大，否則會起到相反的效果。意見建議：山藥屬于平性食物，在補益腎精方面有很好效果，但是單純使用，肯定效果不足，建議排除器質性病變后，配合其他中藥使用才可。若想長期用藥調理，可以選擇口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是比較不錯的。
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-22 1501次
-
山藥和土豆可以一起吃嗎山藥和土豆可以一起吃，但需適量，且需注意特殊人群的食用禁忌。首先，山藥和土豆都屬于根莖類蔬菜，營養價值高且成分相近，合理搭配食用有助于營養的全面吸收，二者均富含膳食纖維、維生素及礦物質，對維持人體正常生理功能有積極作用。其次，雖然山藥和土豆
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
-
山藥和土豆可以一起吃嗎山藥和土豆是可以一起食用的。這兩種食材在營養上各具特色，合理搭配有助于營養均衡。山藥，被譽為“山中之寶”，在中醫理論中，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。它含有豐富的黏液質、淀粉、皂甙、膽堿、尿囊素等多種營養成分，對于脾胃虛弱、倦怠無
2025-06-16 0次
