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胃不好的人吃什么養胃

下面向大家簡單介紹幾種,對胃比較有好處的食物:小米健脾和胃;薏米具有健脾滲濕的作用;玉米可以刺激腸胃蠕動,防治多種腸道疾病;山藥可以養胃補虛;南瓜可以保護胃黏膜;菠菜潤燥益腸胃;白蘿卜促進腸胃蠕動;芹菜刺激腸胃蠕動;木耳清胃;鯽魚健脾開胃;紅棗具有增強脾胃消化功能的作用;香蕉滋潤腸道可以通暢大便;蘋果健脾養胃可以預防便秘;木瓜具有健胃消食的作用;酸奶可以維護腸道菌群平衡;蜂蜜可以調節腸胃功能修復胃黏膜。

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