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久站導致膝蓋疼痛，其原因多樣，主要包括肌肉勞損、骨關節炎、半月板損傷等。長時間站立會使膝關節承受持續壓力，容易引發這些問題。針對不同原因，采取相應的治療措施是緩解疼痛的關鍵。

1、肌肉勞損：

長時間站立會使膝關節周圍肌肉群持續緊張，導致肌肉勞損，表現為膝蓋酸痛或緊繃感。休息和熱敷是有效的緩解方法，可減少膝關節負擔，促進血液循環。

2、骨關節炎：

骨關節炎是一種退行性病變，久站會加重膝關節負擔，加速關節軟骨磨損。非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛。

3、半月板損傷：

半月板是膝關節內的重要結構，長期站立或不當運動可能導致損傷。除了休息，可能需要關節鏡手術等治療方法。

4、滑膜炎：

滑膜炎是滑膜受到刺激產生的炎癥，久站可能加重癥狀。藥物治療如糖皮質激素，物理治療如針灸等，可有效緩解疼痛。

5、下肢靜脈曲張：

久站還可能導致下肢靜脈曲張，影響膝關節。除了休息和抬高腿部，彈力襪或手術治療也是可選方案。

總之，久站膝蓋痛的原因復雜，應根據具體情況選擇合適的治療方法。及時就醫，遵醫囑進行科學治療，是緩解疼痛的重要途徑。

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