孕婦便秘嚴(yán)重沒有吃什么最有效的說法，孕婦便秘可以吃一些食物如香蕉、芹菜等達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，還可以通過吃一些藥物治療便秘，如服用乳果糖口服液。
1、食物：孕婦一般運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較少，總躺著或者坐著，同時(shí)孕婦為了增加營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶這一類食物吃的比較多，這些因素都會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生，此時(shí)孕婦可以吃一些含粗纖維較多的食物來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如芹菜、韭菜、糙米等，也可以吃一些新鮮的水果如蘋果、香蕉等來達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。
2、藥物：乳果糖口服溶液主要成份為乳果糖，可治療便秘，需要注意的是孕婦屬于特殊的一類人群，藥物的使用一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可以自行使用藥物或者隨意加減藥物劑量，以免對(duì)胎兒造成影響。
建議孕婦平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，也可以達(dá)到緩解便秘的效果。
