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80歲老人血壓高怎么降下來

80歲老人血壓高可以通過飲食調節、日常生活調理、藥物治療等方式聯合使血壓降下來。

1、飲食調節:

血壓高一般與平時不良的飲食習慣息息相關,所以在平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜以及水果,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等,也可以適當的吃一些牛肉以及雞肉等瘦肉平衡體內的營養,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃太過于油膩的食物,同時也不可以暴飲暴食,可以少食多餐。

2、日常生活調理:

一般在飲食調節的同時還需要配合日常生活調理,比如按時休息,不要熬夜,也要控制好自己的情緒,不要波動太大,否則會導致體內的血壓值不受控制,并且也可以適當的做一些輕微運動促進血液流通。

3、藥物治療:

因為血壓高需要長期通過服用藥物的方式控制,所以也需要配合服用呋塞米、氫氯噻嗪片、螺內酯片等藥物治療,都有利于血壓的降低。

在平時要定期測量血壓,并且必要時需要定期到醫院做復查。

以上內容僅供參考

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