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周小鳳 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 | 兒科

揭秘:9歲孩子白頭發(fā),缺乏哪些營養(yǎng)素?

前幾天接診了一位9歲的男童,前來就診時,這位男童的媽媽一臉擔憂的告訴我,自從一年前就發(fā)現(xiàn)孩子頭上有幾根白頭發(fā),隨著時間的推移白頭發(fā)明顯增多,由于擔心孩子的健康問題,所以前來醫(yī)院尋求幫助。

當這位媽媽描述完之后,我懷疑孩子缺少微量元素,所以為其安排了微量元素檢查、血常規(guī)檢查,一系列檢查下來確實印證了我的想法,我為孩子的媽媽講解了相關原因以及解決辦法,不知道生活當中的你是否也曾遇到過這種問題,下面與大家分享一下。

9歲孩子出現(xiàn)白發(fā),可能是由于缺乏某些營養(yǎng)素所致。頭發(fā)的顏色主要由黑色素決定,而黑色素的合成需要多種營養(yǎng)素的參與。以下是一些可能導致孩子白發(fā)的主要營養(yǎng)素缺乏:

1、銅元素:銅是合成黑色素的重要微量元素,缺乏銅可能導致黑色素減少,進而引發(fā)白發(fā)。這種情況可以遵醫(yī)囑使用多種微量元素注射液、多維元素片等藥物改善。

2、維生素B族:特別是維生素B12和葉酸,它們對于維持頭發(fā)健康、促進黑色素合成具有關鍵作用。可以在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片、維生素B6片等藥物改善。

針對以上情況,用藥的同時,在日常生活當中也可以通過以下方面來調(diào)理:

1、調(diào)整飲食習慣:應改掉挑食、偏食的習慣,家長平時在做飯時盡量保證食物的多樣化,將食物做得豐富多彩一些,勾起孩子的食欲,才有助于攝入足夠的營養(yǎng)。

2、補充營養(yǎng):可以吃一些富含銅元素與維生素B的食物,比如堅果、海鮮、瘦肉、牛奶、雞蛋等。

家長應關注孩子的飲食和生活習慣,確保其獲得充足的營養(yǎng)支持,以促進頭發(fā)的生長。同時,定期體檢和保持心情愉快也是預防白發(fā)的重要措施。如孩子出現(xiàn)白發(fā)且伴隨其他異常癥狀,應及時就醫(yī),以便得到專業(yè)的診斷和治療。

發(fā)布時間: 2024-04-12 2572次

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