23歲女孩得2型糖尿病可能是不良生活習(xí)慣、遺傳因素、肥胖等原因所致。
1、不良生活習(xí)慣：若患者長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)得2型糖尿病，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體內(nèi)分泌，影響情緒，情緒和內(nèi)分泌與糖尿病密切相關(guān)，當(dāng)內(nèi)分泌和情緒障礙發(fā)生時(shí)2型糖尿病的可能性會(huì)增加。
2、遺傳因素：與1型糖尿病一樣，2型糖尿病也具有遺傳因素的特點(diǎn)，2型糖尿病的遺傳特征比1型糖尿病更明顯。若患者的父母之一患有2型糖尿病，孩子患2型糖尿病的概率就會(huì)加大。
3、肥胖：根據(jù)研究調(diào)查2型糖尿病多為肥胖引起的。若患者每天吃得過(guò)多或經(jīng)常吃高脂肪和高熱量的食物，導(dǎo)致熱量和脂肪在體內(nèi)過(guò)度積聚從而導(dǎo)致肥胖，肥胖的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致身體代謝問題，尤其是一些腹部肥胖的人，容易患2型糖尿病。
患者可選擇合適的鍛煉方式，堅(jiān)持通過(guò)體育鍛煉來(lái)降低血糖、維持體重和增強(qiáng)體質(zhì)。還要注意少吃快餐和精制食品，并添加適量的高纖維或全谷物食品，以降低飲食中的總糖含量，平穩(wěn)血糖波動(dòng)，同時(shí)增加維生素、礦物質(zhì)和纖維的攝入。
