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牙周炎患者怎樣刷牙更有效

可采用巴氏刷牙法刷牙,是一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法,將牙刷對準牙齒與牙齦交界的地方,刷毛與牙齒大致呈45度角,依次往前刷完所有牙齒,不要遺漏。

注意刷牙時間在3-5分鐘為宜,刷牙時間過短則效果欠佳,刷完所有牙齒后可以輕輕地刷舌頭表面,最后要用清水漱口。

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