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咳嗽是嬰幼兒常見的癥狀，對于1歲3個月大的寶寶來說，咳嗽厲害時，家長們可以采取以下科學有效的方法來幫助寶寶緩解不適。

1，保持良好的生活環境和飲食營養是關鍵。家長們應確保室內空氣流通，避免寶寶吸入刺激性氣體或顆粒物。同時，保持適宜的濕度，防止空氣過于干燥刺激呼吸道。在飲食方面，要給寶寶提供充足的水分和營養，增強免疫力，避免食用生冷、油膩的食物。

2，在藥物治療方面，需根據寶寶咳嗽的具體原因來選擇藥物。若咳嗽由病毒或細菌感染引起，可考慮使用清宣止咳顆粒、肺力咳合劑等中成藥來緩解癥狀。若咳嗽伴有痰液，可使用小兒止咳化痰顆?；蛐褐箍忍菨{來幫助化痰止咳。但請家長們注意，務必在醫生的指導下用藥，避免盲目使用。

3，家長們還可以通過一些物理方法來輔助緩解寶寶的咳嗽。比如，使用比較高的枕頭，讓孩子保持側臥的姿勢睡覺，這有助于防止痰液堵塞喉嚨。同時，避免寶寶進行過多劇烈性運動，以免加重咳嗽癥狀。

最后，需要強調的是，如果寶寶的咳嗽持續不減或者癥狀加重，應及時就醫，以便專業醫生進行診斷和治療。

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