擴(kuò)散性心肌病一般是指擴(kuò)張型心肌病，可以通過生活調(diào)理、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來預(yù)防擴(kuò)張型心肌病的發(fā)生。具體分析如下：
1、生活調(diào)理：患者必須要戒煙戒酒，長期吸煙和喝酒對身體百害而無一利。煙草中含有很多的有害成分，會(huì)造成心跳以及血壓異常，常吸煙的人患上擴(kuò)張型心肌病的幾率也會(huì)更高，甚至是正常人的三倍，因此為保護(hù)心臟健康，需要及時(shí)戒煙戒酒，避免擴(kuò)張型心肌病的出現(xiàn)。患者還需要嚴(yán)格對體重的控制，避免肥胖，如果身體中的脂肪過多，會(huì)堆積在血管壁以及包圍在心臟的附近，造成血液流動(dòng)不暢，會(huì)造成心臟受損。
2、飲食調(diào)理：患者還可以多吃富含維生素C的水果，比如獼猴桃和柚子等，也可以經(jīng)常購買一些杏仁、碧根果等堅(jiān)果食物食用，對患者的身體健康有一定的好處。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠有效提高身體的新陳代謝能力，可以加強(qiáng)心臟的泵血功能，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效降低擴(kuò)張型心肌病的發(fā)生，可以在晚飯過后，在公園進(jìn)行散步、打太極等運(yùn)動(dòng)。
