慢跑、太極拳、散步、廣場舞等有氧運動。面肌痙攣患者需要適量運動，但不能過于激烈，太極拳既可以強身健體，又能增進患者社交。
患者外出運動時注意防風沙，保護面部不受冷風刺激，佩戴眼鏡，避免光線刺激眼睛。保持健康作息，規律生活，控制體重。睡眠時戴上眼罩，保護眼睛。
適合面肌痙攣患者的運動有哪些
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2025-03-31344次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
面肌痙攣的手術風險有哪些面肌痙攣，手術是微血管減壓手術，它是開腦袋的手術，大部分病人效果是非常好的，并沒有太多的手術風險，但是由于它是開腦袋的手術，并且要做全身的麻醉，就會有手術相關的風險，這些風險是客觀存在的。對我們每個人來說，具有兩種的可能性，要么就發生風險，要么就沒有風險。風險包括哪些方面：第一，大家知道腦子開了，就有可能是腦出血的風險。第二，我們要去動血管，就有腦梗塞、腦缺血的風險。還有因為頭部會形成傷口，并且跟腦子相通，它就有可能會出現耳朵流水、鼻子流水的腦脊液、鼻漏的風險。然后另外有傷口，傷口就有可能長不好，這種傷口長不好、傷口不愈合的風險。然后另外做手術，在腦子里邊要去動局部的神經，局部神經可能有受干擾的風險，引起面癱、耳聾、耳鳴或者引起其他的風險，這些都是面肌痙攣常見的手術風險。總的來說，面肌痙攣，現代手術效果是非常好，并且風險也是非常低的，大部分人都是不發生的。
01:36
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-03-01 2900次
-
治療面肌痙攣的方法有哪些治療面肌痙攣可以通過藥物治療、肉毒素的注射治療、手術的方法進行治療。第一、藥物的治療，一般是吃神經薄膜穩定的藥物，比如卡馬西平、奧卡西平、加巴噴丁等藥來進行治療，一般藥物是用于發病早期的病人，但是有很多病人藥物治療效果可能不是特別理想。第二、肉毒素的注射治療，肉毒素是一種短期的神經阻斷的藥物，病人有3~6個月有效期，藥物是不能反復注射的，避免引起面神經癱瘓、面部僵硬和肌肉萎縮。第三、手術治療，非常經典的手術就是面神經微血管減壓的手術，手術效果是非常好的，一般手術做完了之后，病人面肌痙攣就會消失，并且能夠根治面積痙攣。一部分病人做完手術之后，面肌痙攣沒有完全立刻消失，經過3~6個月后也能夠完全消失。
01:52
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-30 4588次
-
適合面肌痙攣患者的運動有哪些如果患者存在面肌痙攣，此類患者有可能會出現一側面部肌肉不自主的抽搐，此類患者需要進行適量的運動，比如可以進行抬眉訓練，這樣可以改善患者的枕額肌和額腹的運動，這樣可以明顯改善患者面部運動障礙的癥狀。還有一些患者可以進行健身運動，比如患者可以進行慢跑，進行體操訓練，練瑜伽，打太極等運動，但是建議患者一定不能過度的勞累，要保持平和的心態，患者自己還可以使用溫毛巾，對面部肌肉進行熱敷，也可以緩解患者部分的癥狀，患者還可以聽一些輕快的音樂，并且要保證充足的睡眠。語音時長 01:12”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-18 2023次
-
面肌痙攣適合針灸么如果患者存在面肌的痙攣，建議這些患者一定要到正規的醫院進行治療。患者首選的是應用口服的藥物，在臨床上應用的比較多的是加巴噴丁，普瑞巴林，氯硝西泮，地西泮，鹽酸硫必利等藥物，患者如果藥物治療效果不佳，這些患者還可以進行手術的治療。此外有一些患者還可以通過針灸來輔助治療，患者如果沒有血液系統的疾病，凝血功能也是正常的，這些患者一般來說可以進行針灸治療，可以改善患者面部肌肉痙攣的癥狀，但是對于面肌痙攣的患者來說最主要的治療手段還是藥物。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-14 1341次
-
適合面肌痙攣患者的運動有哪些病情分析：適合面肌筋攣患者的運動比較多，一般選擇溫和不劇烈的運動為主，包括快走、慢跑、瑜伽、太極等。溫和的運動既可以強身健體，還可以緩解患者焦慮、緊張的情緒，轉移患者注意力，減輕患者癥狀，此外還可以改善睡眠。意見建議：面肌痙攣患者由于長期面部不自主抽動，會造成一定心理負擔，運動可以分散患者注意力，但不能治愈疾病，治療上仍以藥物治療為主，肉毒素可以有效減輕癥狀，需要反復用藥。
李建紅
主治醫師海南醫學院第二附屬醫院
2021-08-08 1804次
-
面肌痙攣的癥狀有哪些病情分析：面肌痙攣的癥狀主要表現在一側面部出現節段或短暫持續性的抽搐，有的人也會伴隨著面部感覺的異常。如果時間較久的話，還會造成面部肌肉的萎縮，面容的改變。意見建議：建議患者如果確實有相應的臨床癥狀，可以在發作的時候及時的進行視頻拍攝，這樣拿給醫生進行觀察，更加有效的去明確病情的變化。并不是每一個患者他發作都是在一個特定的時間之內，要注意記錄。
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2020-09-30 1402次
-
面肌痙攣的分類有哪些面肌痙攣可分為典型面肌痙攣和非典型面肌痙攣。前者從眼肌開始，逐步發展到面頰肌肉和下部肌肉。后者從下部肌肉開始，逐步向上發展到眼瞼肌肉。存在動脈硬化的面肌痙攣患者，可適當服用軟化血管藥物，多吃西藍花、芹菜等蔬菜，可減輕面肌痙攣癥狀。保證睡眠時
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-24 0次
-
面肌痙攣有哪些危害面肌痙攣的危害包括影響美觀，給患者帶來巨大的心理壓力，甚至引發心理障礙；面肌痙攣無法自愈，隨著病情的加重患者可能出現眼不能睜開、口角歪斜等癥狀，發作時可伴隨頭痛、耳鳴。面肌痙攣應該及時治療，建議可服用卡馬西平等藥物，也可以中醫針灸治療，病情嚴重者可行微血管減壓術。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-26 0次
