減肥期間可以吃活珠子，因為活珠子具有豐富的氨基酸和鈣元素，適量的食用不會增加體重。
減肥期間可以吃活珠子嗎?
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2921849次
活珠子是一種南京小吃，是正在孵化中的雞胚胎，大概孵化十二天左右，在透視狀態(tài)下形如活動的珍珠，故稱“活珠子”。活珠子含有人體所需的10種氨基酸和鈣元素，能促進大腦發(fā)育，還能美容養(yǎng)顏，是一道不錯的美食。所以在減肥期間的人可以適量食用，還能補充營養(yǎng)。
減肥期間要注意飲食清淡，避免吃高油脂的食物，比如炸油條、火鍋、燒烤等，可以多吃低脂的蔬菜，比如菠菜、油菜、生菜、黃瓜、西紅柿等，還有低脂的水果，比如蘋果、梨、草莓、橙子、獼猴桃等，這些食物有助于減肥。
還需要通過適量的運動減肥，運動可以增加人體對糖和蛋白質的利用，防止多余的糖和蛋白質轉化為脂肪，從而減少脂肪的形成。
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01:13
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 17118次
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劉戀
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侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 47668次
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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陳博
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馬小麗
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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