概述
仰臥起坐腹部疼可能是因為運(yùn)動量過大、肌肉拉傷、腹部受涼等原因所引起?；颊呖赏ㄟ^按摩、熱敷等方式改善。
原因
1、運(yùn)動量過大：
如果患者在平時缺乏運(yùn)動，在進(jìn)行仰臥起坐時沒有控制好時間，導(dǎo)致運(yùn)動量過大，就容易造成乳酸在腹部大量堆積引起疼痛感?；颊呖赏ㄟ^適當(dāng)?shù)陌茨Ω共縼砭徑馓弁锤小?/p>
2、肌肉拉傷：
患者在做仰臥起坐時如果動作不標(biāo)準(zhǔn)，會導(dǎo)致腹部受力和腰部受力異常造成扭傷或者拉傷，從而引起疼痛感，患者可使用熱毛巾或者熱水袋對腹部肌肉進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)可減輕疼痛感。
3、腹部受涼：
如果患者在做仰臥起坐時沒有做好腹部的保暖工作，導(dǎo)致寒氣侵入腹部，可能會引起腸痙攣從而引起腹部疼痛的癥狀。患者可在這時停止運(yùn)動，適量的喝些熱水或者使用熱毛巾熱敷，驅(qū)散腹中寒氣可改善疼痛感。
注意事項
除上述較為常見的原因外，也可能是因為疾病原因所導(dǎo)致，比如盆腔炎等，患者癥狀較嚴(yán)重且無法自主明確病因時，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診。
