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吃什么可以調節內分泌失調

調節內分泌失調,可以吃點益母草顆粒緩解,出現內分泌失調的原因,主要是心情壓力過大或者是經常熬夜免疫力下降導致的。建議平時要注意休息,不要太過勞累,保證睡眠充足,沒事的時候可以多活動活動,經常和朋友聊聊天,飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物,保持心情愉快。

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