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暈車是許多人在乘車時遭遇的困擾。突然出現的暈車癥狀，可能與以下幾點原因密切相關：

首先，飲食不當是常見誘因。過飽、過餓或食用油膩食物后乘車，身體的消化系統與前庭系統之間可能發生信息沖突，導致暈車。

其次，長時間盯著手機屏幕或書籍，使視覺與內耳感知的運動信息不一致，也會引發暈車。

此外，若患有前庭功能發育不良、梅尼埃病等疾病，會更容易出現暈車癥狀。這些疾病影響了身體對平衡的感知和調節。

針對暈車，除了調整飲食習慣、避免長時間看手機外，必要時可在醫師指導下使用藥物治療。

請注意，任何藥物使用前都應咨詢專業醫生，確保安全有效。若暈車癥狀持續不減或加重，應及時就醫，以便得到更專業的診斷和治療。平時要保持規律作息，確保充足睡眠；均衡飲食，多吃蔬果，少油少鹽；每日適量運動，促進身體健康；注意個人衛生，勤洗手，保持清潔。

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