補氣補腎一般吃人參、枸杞子、黃芪、熟地黃、淫羊藿等藥。
1、人參：
人參具有大補元氣、安神益智等功效，對于氣虛、腎虛等癥狀都有很好的改善作用。但是需要注意的是，人參并不是所有人都適合服用，有些人可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)或者不良反應(yīng)，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2、枸杞子：
枸杞子是一種常見的中藥材，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效，對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀有很好的改善作用。同時，枸杞子還可以調(diào)節(jié)免疫功能，提高身體抵抗力。
3、黃芪：
黃芪是一種具有補氣固表、利水消腫作用的中藥材，可以改善氣虛引起的乏力、自汗等癥狀，同時還可以增強身體免疫力。但是需要注意的是，黃芪并不適合所有人使用，有些人可能會出現(xiàn)上火、口干等癥狀。
4、熟地黃：
熟地黃是一種具有滋陰補腎、補血養(yǎng)心作用的中藥材，可以改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，同時還可以增強身體免疫力。但是需要注意的是，熟地黃容易引起胃腸不適，因此需要在飯后服用。
5、淫羊藿：
淫羊藿是一種具有補腎壯陽、祛風(fēng)除濕作用的中藥材，可以改善腎虛引起的波奇功能障礙、早泄等癥狀，同時還可以促進身體新陳代謝。但是需要注意的是，淫羊藿并不適合所有人使用，有些人可能會出現(xiàn)口干、上火等癥狀。
補氣補腎是一個長期的過程，需要堅持用藥并按醫(yī)囑進行。如果出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。
